我為什麼總是無法停止焦慮？ 完美主義、控制狂、無法容忍不確定、過度為他人負責…&hellip ...

如果此刻不美好，該怎麼過？ 當身邊的人得憂鬱症，該如何相處？ 最暖心的暢銷作家高愛倫，寫給憂鬱者、 ...

「我抑鬱得想尋死。」 「我想和媽媽一起居住，不想再返回宿舍了。」 「我的爸爸因為意外離世了。」 ...

根除阻礙自己的思維，擁有順利快樂的生活。你是否悲觀？你是否高度要求自己？你是否無法原諒自己的過錯？如果答案是肯定的 ...

背景：   人際相處，經常會碰上一些乞人憎、難相處、無法溝通的對象。一樣米養百樣人，無可 ...

健康無價，為了更強壯的體魄，預防疾病，近年吹起了一陣又一陣的養生風。現代人追求健康，不但是追求沒有疾病，而是在身體 ...

別再被抓狂的他人和暴怒的自己耍得團團轉！ 懂得巧妙生氣，才能活得更爭氣！ 讓「日本第一金頭腦」帶你 ...

有憂鬱傾向，卻以微笑包裝，將問題隱藏——困住現代的疾病，「微笑憂鬱」。   ...

在社交場合害怕被關注，只想躲在角落？ 突然感到呼吸急促、手心冒汗，像是快要死掉？ 經常坐立不安、緊 ...

看見別人失敗而心裡暗爽，是你天性不善良，還是自我消解苦難的處方？ 權威媒體BBC評選為「新世代思想家」、《 ...

【情緒不成熟父母的十個特徵】 1. 在他們身邊，你總是覺得孤單 2. 與他們互動，感覺像是走在令人 ...

此書為《人生下半場：你要好好待自己》新版，新增前章「開展下半場前的反思」，期望幫忙讀者踏入人生下半場之前，學習如何 ...

閱讀情緒猶如攬鏡自照，映入眼簾的不只是生活的美麗與哀愁，更是生命的真實與珍貴。   化心 ...

知名諮商心理師  蘇絢慧 結合20年專業和生命淬鍊 心血力作 獻給每個在生命途中「尋求自我價值」 ...

正向心理學（Positive Psychology）之父 塞利格曼博士   指出正向情緒 ...

本書適合家中有學步幼孩、國小兒童或青少年的父母閱讀，內容包括認識憤怒，化解憤怒情緒的實際步驟；也談到孩子的恐懼從何 ...

妳的生命，是一部曠世巨作！   請帶著「信心」去相信，帶著「勇氣」去行動，喚醒你的內在女 ...

面對世界的殘酷混亂，你是否常感嘆人生無奈？ 主耶穌邀請你同行，在不完美的世界找尋良善。 你要跨出的 ...

這是一本關於「你」，也關乎「人際關係」的書！ 很懂事，會做人，卻感到心好累？明明努力了，卻達不到期待？ ...

「看不見的器官」心靈在失控時會設下陷阱，讓人無意識地重複偏離的心理或行為模式，甚至導致慢性病、疼痛、免疫系統失調、 ...