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溫和的禁食:聖賀德佳的身心靈平衡觀
同享身體和心靈的輕盈 「吃的巧,吃的好」一直是現代人關心的話題。12世紀德國修女聖賀德佳潛心研究藥用植物,倡導平衡 ...
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不一樣的瘦身力:讓你擁有更健康、有趣、和豐富多彩的生活
一起踏上健康和信仰並重的奇妙旅程! 身為一個職業衝浪選手,貝特妮.漢彌頓明白保持身體健壯是何等關鍵;然而,身為一個 ...
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健康標竿:40天但以理計畫
忙碌急促的生活節奏,令很多人失去了生活,沒有了定時,只剩下了生存和財富。「上帝造萬物,各按其時成為美好,又將永恆安 ...
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養肺就是養命(全面養生版)
長期鼻敏感、咳喘生痰、易患感冒、臉白蒼白、萎黃憔悴、暗瘡荗密、排便不暢…… ─ ...
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營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜
媽媽都對寶寶所吃的食物和進食能力發展甚為緊張,究竟…… 何時可以給寶寶試吃第一 ...
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丹瑪醫師說
在我們快速變遷的文化裡,媽媽容易因為相衝突的育兒建議,而變得十分困惑及灰心。   丹瑪醫 ...
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凍齡.抗老:好用偏方養出不老容顏
古人留下來的智慧,成為今日的實用駐顏術。學會永葆青春,甚至逆轉肌齡的秘訣,讓你恍如不老,打破「青春」的年齡界限&h ...
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腸保魅力:健康不健康?腸子說了算!全歐洲人手一本,年度No. 1健康書!德、美、法暢銷冠軍!
全歐洲人手一本,年度No. 1健康書!德國、法國、美國暢銷冠軍! .德國熱賣突破170萬本!再版40次,蟬 ...
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喝一碗醞釀節氣的好湯:80道簡單、豐盛、天然的中西湯品及經典甜湯
一碗湯,是家傳的溫度,更是無法取代的味蕾記憶。 跟著時令攝食,了解食物的四氣五味,營養均衡,清潤滋補。 ...
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不想痠痛就這樣練!每天10分鐘微健身
不要再當冷硬派了!   每天伏案工作十幾小時,肩膀痠痛怎麼治都治不好?明明才二三十歲,走 ...
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防衰老這樣吃就對了
抗老化保健康,中老年人養生食療寶典,改善飲食,預防及治療疾病,調理得宜,吃出健康不老的體質,有助安神滋補、降脂降壓 ...
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四季識食
春養肝,吃菠菜、芹菜,促進新陳代謝;夏養脾,吃牛肉、洋蔥,能消暑祛濕;秋養肺,吃雞蛋、杏仁,預防秋燥;冬養腎,吃車 ...
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暖活:女人不衰老的秘密3
女性多體寒,缺的不是保養,是保溫!暖活的女人身體和容顏,會比同齡人年輕十歲!暖是女人健康、美麗的基礎和前提!原來皮 ...
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養子宮就是養顏養生
因為有子宮,女人才能夠成為女人。從初潮至絕經、產前至孕後、臉蛋至身材,女人所有問題都是因為「子宮」出毛病了! ...
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防癌這樣吃就對了
以飲食平衡五臟六腑,人人必備的「防癌手冊」 為你預防癌症,輔助治療 幫助提高免疫力、降低發病率、抑 ...
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愛上跑步:越跑越健康
跑步,必須由基礎開始鍛煉。 逾400條關於跑步的常見疑難及問題,一次過解答!   ...
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會保養的人最長命:永保青春術
  想愈活愈年輕,就要食得對補得好!中醫教你烏髮美顏瘦身,自然活得青春健康。調整體質,保養由內而外,要年輕幾多歲都由你來 ...
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養脾胃就是養命 (全面養生版)
從日常生活中養脾胃 由養脾胃入手,保青春健康   口臭上火、便秘、牙齦腫 ...
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補營擇食2:啟動抗癌自癒力
每日一杯甘筍汁,防止血癌大有功效? 朱古力含綠茶素,竟能對付胰臟癌? 蘋果不但能紓緩焦慮,更有助抗 ...
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樂活下半場:聆聽60個身體告訴你的事
無記性、頭暈、眼有飛蚊、四肢麻痺、腰背痛…… 從頭到腳的「小毛病」,可能隱藏靜 ...
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