在「分類:心理/情緒」找到 810 項檢索結果(按「日期」倒序顯示)
精進自身:50個善待身心靈的好習慣
從2020年1月底開始,香港經過一個又一個十四日關鍵時刻,進入一個非常時期。大部分人都勉力維持,嘗試讓生活看似一切 ...
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脫癮而出:癮與戒實務手冊
成癮是罪,也是一種病。   福音戒癮的輔導理念,是幫助戒癮者認識造他的真神,知道自己成癮 ...
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哭了怎麼辦?
《哭了怎麼辦?》 認識眼淚的故事!   感到害怕傷心時,我們會流淚,眼流出來的水點變成眼 ...
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姊妹斷捨離:通向情緒健康的生命旅程
停止假裝一切安好,改變妳的生命吧!   婕麗.史卡吉羅(Geri Scazzero)察覺 ...
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因材施壓:找到讓你提升能力的解壓方程式
何謂壓力?壓力有益?還是有害? 壓力令人難受,逼你「爆煲」?還是激發人的表現更好?   ...
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全人健康實踐手冊
何謂全人健康? 如何建立健康生活? 本書助你掌握基本健康知識, 度身設計促進健康的計劃, ...
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轉變之書:結束,是重生的起點(40週年增修版)
史上最重要心靈成長經典40週年紀念版 全球暢銷逾50萬本!   讓我們沿著生命的 ...
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猜疑、掌控、緊黏,為何你總是缺乏安全感?:療癒關係中五大負面信念,終結「被遺棄」的恐懼
辨識交往中的警訊,清除導致不安的負面信念 25個重建安全感的練習,你值得擁有長久有愛的關係! &n ...
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別讓猴子控制你的情緒大腦:打破焦慮迴圈,找回人生掌控權
我為什麼總是無法停止焦慮? 完美主義、控制狂、無法容忍不確定、過度為他人負責…&hellip ...
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我微笑,但不一定快樂:微笑下隱藏的其實是不安!一個微笑憂鬱症患者寫給自己的和解之書
如果此刻不美好,該怎麼過? 當身邊的人得憂鬱症,該如何相處? 最暖心的暢銷作家高愛倫,寫給憂鬱者、 ...
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敘,得赦免:校園裏的敘事實踐
「我抑鬱得想尋死。」 「我想和媽媽一起居住,不想再返回宿舍了。」 「我的爸爸因為意外離世了。」 ...
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就是要做自己:尋找成長路上的家庭烙印
背景:   人際相處,經常會碰上一些乞人憎、難相處、無法溝通的對象。一樣米養百樣人,無可 ...
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與焦慮和解2:破除自我批判、極端思維、逃避心理,洞悉壞習慣根源,使你過得更快樂的自我療癒指南
根除阻礙自己的思維,擁有順利快樂的生活。你是否悲觀?你是否高度要求自己?你是否無法原諒自己的過錯?如果答案是肯定的 ...
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情緒養生:從中醫角度探討各種和情緒相關的疾病
健康無價,為了更強壯的體魄,預防疾病,近年吹起了一陣又一陣的養生風。現代人追求健康,不但是追求沒有疾病,而是在身體 ...
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理智斷線:不暴走,不傷人,最科學的有益發怒法
別再被抓狂的他人和暴怒的自己耍得團團轉! 懂得巧妙生氣,才能活得更爭氣! 讓「日本第一金頭腦」帶你 ...
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微笑憂鬱:社群時代,日益加劇的慢性心理中毒
有憂鬱傾向,卻以微笑包裝,將問題隱藏——困住現代的疾病,「微笑憂鬱」。   ...
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焦慮型人格急救手冊:如何在情緒的狂風巨浪中一再脫險?
在社交場合害怕被關注,只想躲在角落? 突然感到呼吸急促、手心冒汗,像是快要死掉? 經常坐立不安、緊 ...
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幸災樂禍:情緒史專家從媒體政治和社會文化,解讀人性共同的負面根源與心理機制
看見別人失敗而心裡暗爽,是你天性不善良,還是自我消解苦難的處方? 權威媒體BBC評選為「新世代思想家」、《 ...
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如果父母情緒不成熟:和內在父母和解,從假性孤兒邁向情感獨立的大人
【情緒不成熟父母的十個特徵】 1. 在他們身邊,你總是覺得孤單 2. 與他們互動,感覺像是走在令人 ...
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人生下半場:學習善待自己
此書為《人生下半場:你要好好待自己》新版,新增前章「開展下半場前的反思」,期望幫忙讀者踏入人生下半場之前,學習如何 ...
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臥底 繡花扣針

 
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