我的銀髮我自主:12堂長者身心靈健康的實用課程(帶領與閱讀手冊 + 生命映畫本實作手冊 套裝)
 

定價:HK$165

網購優惠: HK$157

 
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台灣第一個依照德國政府「高齡自主方案」(Selbstbestimmt im Alter)所設計的實務體驗課程。再加上德國心靈諮商大師古倫神父(Anselm Grün)所著的兩本暢銷書籍:《擁抱老年心生活》與《樂活銀髮,力要從心》所編著。
 
多元的聚會使用:專門為松年大學、松年團契、婦女團契以及成人主日學設計的全人身心關懷課程。
 
課程內容:
建立長者尊嚴、回顧生命歷程、修復生命傷口、活出豐盛下半場
長者情緒管理與各種人際關係
財務規劃與產物管理
長者的難題:面對憂鬱與失智
預立醫囑、面對疾病、臨終與生命終點
 
 
《生命映畫本》實作手冊:
 
這是特別給課程參與者的個人生命發展記錄,依照每一課的內容重點,由老師們設計專業的問答、默想練習,以及藝術創作與心靈療癒儀式,讓學員經由逐課專業規劃的帶領,系統性地回顧與整理自己生命的重要課題,並以多元的表現方式呈現出來。這有別於一般只著重於瑣碎與片段敘述的「生命故事書」。學員完成整本教材之後,此《生命映畫本》就會成為個人的深度生命探索,如同專業回憶錄一般,可以留給子孫與親友,做為永留的生命足跡與家族祝福。其封面設計特別留下一個挖空處,讓作者可以自行貼上意義深遠的照片,成為客製化的個人作品。
 
建議搭配《我的銀髮我自主(帶領與閱讀手冊)》做進深閱讀,涵蓋層面包含了心理、宗教、財務與臨終關懷準備等具體面向,是專門為關懷據點、文健站、松年大學、松年團契及成人主日學設計的全人身心關懷課程。
帶領與閱讀手冊:
序言
第一課 尊嚴到老
第二課 接納與新生:學習與過去和好
第三課 放手‧讓生命流動
第四課 情緒有關係!
第五課 長輩晚年信仰與心靈倚靠
第六課 美德
第七課 財產與物品的處理
第八課 一起變老:年老時的親子關係、伴侶關係、人際關係
第九課 面對臨終與死亡
第十課 家有一老,如有一寶:長者如何成為傳達祝福的寶?
第十一課 流淚谷變泉源:強化心靈自主力面對老年憂鬱
第十二課 我就是我:失智不失力
本課程共同參考資料
 
《生命映畫本》實作手冊:
第一課 尊嚴到老
第二課 接納與新生:學習與過去和好
第三課 放手‧讓生命流動
第四課 情緒有關係!
第五課 長輩晚年信仰與心靈倚靠
第六課 美德
第七課 積財寶在天,理財物在地
第八課 一起變老:年老時的親子關係、伴侶關係、人際關係
第九課 面對臨終與死亡
第十課 家有一老,如有一寶:長者如何成為傳達祝福的寶?
第十一課 流淚谷變泉源:強化心靈自主力面對老年憂鬱
第十二課 我就是我:失智不失力

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