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聆聽的藝術:認識自己與體察現代人的心靈
The Art of Listening

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全球暢銷經典《愛的藝術》作者佛洛姆
談精神分析方法與理解人類心靈的專著,中文版首度問世
 
理解是愛的基礎,愛的能力從學會聆聽的藝術開始!
 
自我分析就是一輩子不斷地積極覺察自己,以求更加覺察自己的無意識動機、心靈中一切重要的事情、自己的目標、自己的矛盾和不一致。——佛洛姆
 
佛洛姆是社會學家、哲學家、心理學家,從事心理治療超過五十年。《聆聽的藝術》收錄了佛洛姆生前未刊行的文本,以及整理自他上課、演講的錄音檔文字稿,讓世人對身為心理治療師的佛洛姆有第一手認識。
 
「為什麼我是這個樣子」,是大部分心理治療的基本目標,但佛洛姆想知道的,則是「我是誰」。他認為精神分析不只是心理治療的方法,還是讓人認識自己,自我解放,並掌握生活藝術的工具。
 
佛洛姆的人本主義觀點也深刻影響他對待病患的方式,認為只有當治療師能夠在內心拼湊病患的經歷,並且共感病患的遭遇,才可能知道病患在說什麼。在《傾聽的藝術》中,佛洛姆研究了治療者與病患之間的交流。在交流中,治療者將自己視為在「傾聽的藝術」方面受過專門訓練的人,而精神分析的技術就是傾聽的藝術。
 
本書有淺顯的理論,以及夢境分析案例,佛洛姆並對現代人的心靈弱點提出見解與改善之道。除了專業人士,一般讀者也適合閱讀本書,不但能被佛洛姆的智慧話語啟發,更能藉此來學習認識自己的方法。
 
佛洛姆對維持身心健康的建議:
◎改變自己的行為:除了自我覺察,也要採取相應的行動。
◎培養對世界的興趣:以有創造性的方式和世界發生聯繫。
◎學習批判地思考:這是對抗人生各種危險的武器和防禦工事。
◎學習專注:達到真正的溝通與聆聽需要專注力。
◎發現自己的自戀:自我中心的人,其實不是真正的愛自己。
◎分析自己:問自己問題,努力找出真正的想法。
 
導讀
蘇俊濠(諮商心理師、臉書「哈理斯的精神分析躺椅」版主)
中文版編者的話
導讀
 
編者序
 
Part1:分析治療中導致病患改變的因素
1 佛洛伊德所主張的治癒因素與我的看法
2 良性、惡性精神官能症與一則個案史
3 有利於治癒的體質因素和其他因素
 
Part2:精神分析治療面面觀
4 什麼是精神分析
精神分析的目標
佛洛伊德的治療目標與我的批評
佛洛伊德如何看親子關係和我的批評
童年經驗與治療過程的相關性
精神分析理論與治療實務的相關性
沙利文對精神分析的貢獻
我們的「時代病」是精神分析的挑戰
 
5 分析治療痊癒的前提
心理成長的能力
個人對心理成長的責任
體會現實的能力
社會和文化對人的模塑性影響力
心靈發展的動態性和人的自由
 
6 引發治療效果的因素
 
7 如何展開治療關係
分析師與被分析者的關係
從事精神分析工作的前提
如何處理病患的依賴性
 
8 精神分析過程的功能和方法
喚起無意識的能量和展現替代選項
欲望的昇華、滿足和禁欲
辨識阻抗
移情、反移情和真實關係
關於分析夢境的一些提醒
 
9 克莉絲汀:從一則個案史看治療方法及對夢的理解
前三回的治療過程和第一個夢境
第二個月的治療過程和第二個夢境
接下來幾個月的治療過程和第三個夢境
第四個夢境和對這段治療的一些思考
 
10 治療現代的性格精神官能症的特殊方法
改變自己的行為
培養對世界的興趣
學習批判地思考
認識你自己和覺察自己的無意識
覺察自己的身體
聚精會神與冥想
發現自己的自戀
分析自己
 
11 精神分析的「技術」,或者聆聽的藝術
 
參考書目

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