松浦彌太郎的人生下半場,
按自己喜歡的節奏生活,以全新的努力方式工作。
從踏入社會至今,我一直都告訴自己不能輸、必須做、一定要做好,始終都在繃緊神經努力。……「想被這樣看待」的自我意識、「這點絕對不能讓步」的自尊、「成年人就該如此」的刻板觀念——那些陳舊的想法對未來的人生已經沒有任何價値。我決定把它們全部揉一揉,隨手丟進垃圾桶。——松浦彌太郎
被譽為「日本最懂生活的男人」松浦彌太郎在49歲轉職,進入新創的網路公司Cookpad任職。他將50歲視為人生中的「第二次誕生」,建議重新找回10歲少年般的好奇心,願意嘗試各種新事物,把人生過得「有趣、開心,並且隨心所欲」。
50歲後如何生活與工作?該享受與學習什麼?松浦彌太郎建議:
*50歲之後開始「自己的故事」:50歲這個轉捩點或許正是每個人重新找回自由的最佳時機。
*伸展運動的益處,拓展自己的活動範圍:原來我的身體並非天生僵硬,而是自己以為如此,才限制了自己的動作。「那些我認為『自己做不到的事』,其實還有許多是可能的。」
*把人生當成「專案」來做會變得更有趣:說到「思考未來」,會讓人覺得這是個嚴肅而艱難的問題,但我的方式更像執行一個「專案」。先確立概念,擬定計畫,然後一步步付諸行動。
*與科技成為好朋友:我把「不必親自做的工作」交給 AI 處理,將時間專注在真正想投入的寫作與構思上,自己也深刻感受到工作的品質提升了。
*設計生活的節奏:「吃晚餐的時間」是我的關鍵所在,我定下了「下午五點吃晚餐」的規律。
*每週一天讓自己放空:週三這個位於中間的日子設定為無行程日,不安排任何約會或會議。
*金錢「稍微不夠」是最好的狀態:如果金錢充裕到可以買任何東西,反而人會變得對任何事物都提不起興趣。
這本書推薦給這樣的你:
・正在煩惱今後要怎麼生活下去的人
・對工作或人生感到疲憊的人
・容易對事情提不起勁、缺乏動力的人
・對未來的人生感到不安、孤獨或焦躁的人
・總是覺得「必須要好好做」而過度努力的人
前言
Part 1 重新遇見自己
五十歲之後開始「自己的故事」
大人更該像十歲少年般,無憂無慮地生活
開始第二次人生,慶祝「第二次誕生」
輕輕地揮別過去
嘗試成為「最年長的新人」
選擇自己的道路,起點是高中時期的赴美經歷
伸展運動的益處,拓展自己的活動範圍
身體改變,心靈也會改變,成為能翱翔天空的自己
Part 2 啟動專案
人生後半的劇本從「了解自己」開始
列出過去所有的戀愛經歷
把人生當成「專案」來做會變得更有趣
意識到自己累積的「內在潛藏資源」
內在積累的是「感動」,線索藏在童年時光
送給自己一個全新的概念
Part 3 如何調整行動
與科技成為好朋友
隨時掌握最新消息
進行輸出
開始分享想法自然會吸引夥伴
勇於冒險收穫豐盛人生
當遇到瓶頸時就增加「行動量」
移動的距離決定了感動的深度
Part 4 如何建立習慣
設計生活的節奏
想享受生活就從居住環境開始
每天的行程不超過兩項
每週一天讓自己放空
比起高級感,更重視清潔感
稍微講究,定期去理髮店
為了一年後的自己規劃並付諸行動
飲水滋養,聽自然之音
每天散步偶爾小旅行
把閱讀當作自我療癒
透過閱讀理解人性
Part 5 如何調整心態
每天自由地幻想
約定自己不說「不可能」
以「或許如此」「大概是吧」的心態,活得輕鬆自在
凡事過猶不及
擺脫羈絆,不被期待束縛
孤獨並不一定是壞事
克服無力感
拋開羞怯大膽改造
維持「不遠不近」的距離感
金錢只是「暫時寄放之物」
金錢「稍微不夠」是最好的狀態
五十五歲,終於穿出屬於自己的風格
穿上合身的衣服
離開舒適圈走向未知的世界
我們都能運用「魔法」
後記
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5. 運費計算」之圖表。
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5. 運費計算
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地區 |
基本費
(定額) |
處理費
(總原書價%) |
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台灣 |
$80 |
30% |
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馬來西亞、新加坡、泰國、菲律賓 |
$80 |
35% |
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南韓、日本 |
$80 |
40% |
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澳洲 |
$80 |
80% |
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美國 |
請向客服查詢 |
請向客服查詢 |
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加拿大 |
$120 |
65% |
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歐洲/英國 |
$120 |
70% |
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紐西蘭 |
$120 |
65% |
|
地區 |
基本費
(定額) |
處理費
(總原書價%) |
|
台灣 |
$300 |
10% |
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馬來西亞、新加坡 |
$250 |
8% |
|
南韓、日本、泰國、菲律賓 |
$250 |
10% |
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澳洲 |
$300 |
12% |
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美國(暫停)、加拿大 |
$300 |
20% |
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歐洲/英國 |
$350 |
20% |
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紐西蘭 |
$300 |
15% |
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澳門 |
$45 |
20% |
加拿大速運
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購買1本書
原書價:HK$100 折後價:HK$80
基本費:HK$120
處理費:HK$100*65% = HK$65
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結帳:HK$80 + HK$185 = HK$265
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基本費:HK$120
處理費:HK$500*65% = HK$325
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結帳:HK$400 + HK$445 = HK$845
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近全新:看上去如同新書。
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頗佳:輕度使用痕迹,未如新書簇新。
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良好:有使用痕迹,少量瑕疵(如署名、畫線、摺角、書頁輕微泛黃等)。
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一般:較多使用痕迹及瑕疵(如署名、畫線註記、印章、書頁泛黃等)。
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尚可:瑕疵較多,書況亦較差(如褪色、圖書館用書等標記、水迹等)。
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