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羅素的幸福哲學:從憂鬱厭世到用熱情擁抱世界
The Conquest of Happiness

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「他說自己寫的都是常識,但事實上卻是不凡的智慧。」——《觀察家報》
 
羅素以現代邏輯學的奠基者聞名於世,而他對現代人的文化、心理與思維困境,也有一番獨到而精準的分析,再加上他對於古典文學的掌握度,致使他在一九五○年獲得諾貝爾文學獎的殊榮,以表彰「他的作品多樣而富有意義,尤其是弘揚人道主義的理念與自由精神」。
 
本書分為兩大部分。首先羅素請讀者思索,進入二十世紀後,物質的生產與享受超越了數千年來的文明,但大多數人卻活得不快樂。因此他一一先列舉不幸福的原因,包括嫉妒、過度競爭與追求刺激、無謂的嫉妒與罪惡感,以及過於在意他人眼光。
 
在第二部分,羅素緊接著提出相對應的解方,包括培養廣泛的興趣、付出真心的愛、設定有建設性的工作目標、適度的努力與順其自然等。羅素強調,幸福是一種技能,必須不斷練習才能更為熟練。最重要的是,跳出自我沉溺的陷阱,在廣大的世界中投入熱情,才有機會踏上幸福之路。
 
本書融合了哲學、心理學和社會學的分析,諸多文句也充滿了洞見和積極意義,無怪乎當代的哲學大師丹尼爾.丹尼特稱讚本書為「自我成長類書籍的原型」。
 
本書金句:
「嫉妒:人們本應該從已有的事物中找到快樂,卻從別人擁有的東西中找到痛苦。」
「與古代人相比,現代人過得並不無聊,卻更害怕無聊。」
「有些學者喜歡集郵、有些喜歡看棒球,我喜歡走入大自然、收集河流。」
「與人為善,就是喜歡觀察他人、研究他的個性,並帶給對方快樂。」
「比起任何事情,被愛的感覺最能提升對生活的熱忱。」
第一部 不幸福的原因
第一章 不快樂的源頭:自卑、自大和自戀
第二章 治療文人式的憂鬱:走入生活
第三章 掏空人生的競爭哲學
第四章 無聊的力量
第五章 精神疲勞是現代人的通病
第六章 嫉妒是快樂的巨大絆腳石
第七章 無謂的罪惡感
第八章 被害妄想
第九章 畏懼眾人的眼光
 
第二部  幸福的原因
第十章  幸福仍然可能嗎——我所認識的快樂人士
第十一章  熱忱
第十二章  愛
第十三章  家庭
第十四章  工作
第十五章  閒情逸致
第十六章  努力與順其自然的平衡
第十七章  幸福的人:付出關愛與保持對世界的興趣
 
譯後記
附錄:諾貝爾得獎演說——什麼樣的欲望在政治上是重要的?
 
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