即使身為刺蝟,我們也能夠擁抱。
保持距離,就是最好的距離。
一個不必拔刺,也不會刺傷別人的新相處方式。
24個治癒人我關係的界線人際學
寒冷的冬天,刺蝟們為了取暖而聚在一起。
但靠太近,會刺到彼此而受傷;
離太遠,又會感到寒冷。
人與人之間,有時便會陷入這樣的「刺蝟困境」。冰冷的訊息,不易掌握對方的情緒;快速的步調,更經常誤判實際相處的距離。靠太近會受傷,離太遠會寂寞,我們都希望溝通更省時省力,卻只是越來越無力。
該怎麼做才能聰明地建立良好關係?韓國人際溝通專家吳秀香為孤獨、受傷的「刺蝟們」提供了最好的方向。面對自以為是的人,與其反駁,輕描淡寫地回應更能順利結束對話。面對需要交談的場合,若能好好「聽」,溝通就已經成功一半。面對親密關係,使用對話的「正向公式」,就能大大提升關係幸福指數。
世上沒有不帶刺的人,我們多少都懷著一兩根尖刺生活。唯有在不斷碰壁中學習,把「心意」融入語言,在每段關係中多關照對方一些,才能找出彼此都不會疼痛的距離──就像刺蝟依偎著彼此都沒有尖刺的頭部,分享最舒適的溫暖。
交談,交友,交心,全面關照!
如何讓不想聽的建議停下來?
判斷是「必要」還是「多餘」,明確劃定界線
如何面對自以為是的人?
不受對方的自卑意識擺布,只要輕描淡寫地說:「啊,你之前也說過吧。」
如何成為能言善道的人?
試試「沉默三秒」,換來「聆聽」、「多想一遍」的時間
如何成功展現自己好的一面?
放下過於想表現良好的自己,露點破綻反而更能贏得好感
如何提出解決問題的「批判」,而非避免傷害關係的「批評」?
私下見面,語氣溫柔,如果做不到寧可保持沉默
序 致所有因為「言語」而困擾的人們
第一章 如果可以成為對所有人都無害的人
• 對世界上無數個多管閒事的人吶喊
– 如何讓不想聽的建議停下來
• 到處都有令人不自在的人
– 如何保持最低限度的禮儀
• 那是你人生的最佳成就嗎?
– 如何面對自以為是的人
• 白天說的話KakaoTalk在聽,晚上說的話Instagram在聽
– 如何避開說人壞話的場合
• 因為朋友而感到自卑的時候
– 如何尋找「我」的獨特之處
• 想用「都是因為你」隱藏的心聲
– 如何停止「都是別人的錯」這種無法改變任何事的怪罪行為
• 只在疲乏困頓時才會找我的人
– 如何擺脫情緒垃圾桶
• 不知道也裝作知道,沒有也裝作有的「裝懂博士」
– 如何阻絕令人困擾的干涉
第二章 越想忘記就越容易想起的當時那句話
• 真的不知道從哪裡開始出錯了
– 減少生活中最常出現的失言
• 腦海中一片空白的「沉默」瞬間
– 解開越說越糾結的話
• 我也想要能言善道
– 沉默三秒比說話重要
• 讓乾燥的氣氛變得水潤!
– 成為機智的人
• 成為傾聽「心聲」而不是「言語」的人
– 不只是「聽」,而是要「傾聽」
• 要做得比別人「更好」的想法
– 不要努力於讓自己看起來很完美
• 撫慰受傷的心靈
– 同理比建議更重要
• 我最想聽到的話,「做得好」
– 得到自己的認可
第三章 生活中總會迎來需要溫暖的瞬間
• 不小心說錯話時怎麼辦?
– 說話也是需要練習的
• 不知道是什麼意思
– 無法理解時就提問吧
• 沒想到「對不起」這句話這麼難說出口
– 道歉也有很受用的公式
• 一個人會孤單,一起會尷尬
– 在初次見面時機靈地應聲附和
• 什麼都可以問問看
– 能引起好感的三個問題
• 因為親近而受傷時
– 正向說話的公式
• 這世界充斥著話太多的人
– 有時也要懂得閉上嘴巴
• 把該說的不該說的都說出來會比較舒服嗎?
– 批判,但不批評
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台灣、馬來西亞、新加坡 |
$30 |
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南韓 |
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美國、加拿大 |
$30 |
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歐洲/英國 |
$35 |
50% |
日本、澳洲、紐西蘭 |
$30 |
50% |
澳門 |
$20 |
35% |
地區 |
基本費
(定額) |
處理費
(總原書價%) |
台灣、馬來西亞、新加坡、南韓 |
$85 |
55% |
美國 |
$80 |
110% |
加拿大 |
$80 |
110% |
歐洲/英國 |
$65 |
80% |
日本 |
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65% |
澳洲 |
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110% |
紐西蘭 |
$80 |
110% |
加拿大平郵
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基本費:HK$30
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基本費:HK$30
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