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極上孤獨:讓不流於俗套的生活方式成為你的標籤
 

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孤獨是極致的奢侈
 
比起勉強迎合,獨處更令人愉悅及充實──
選擇孤獨,便是選擇一場與自我的深刻對話。
 
當年一起連環殺人案「座間九人殺害事件」震驚全日本,
起因卻是網路上的「自殺網站」。
然而,那些留言給「上吊師」的人,
實際上見面後並沒有真正想死,只是因為太「寂寞」想找人說話。
 
現代社會中,
「孤獨」常與「寂寞」等負面印象畫上等號,
感覺沒人理解自己、沒有朋友是多麽地痛苦。
 
然而,為了融入群體而迎合他人、放棄自我,
是否更加痛苦而空虛呢?
 
本書作者自小因病被迫與世隔絕,
卻意外嚐到「孤獨」的甜美,學會與自己對話;
成年之後,她更加確信──
孤獨是自由,是不必迎合的勇氣,更是生命最奢侈的享受;
真正懂得孤獨的人,能在無人打擾的時光裡,
看清自我、培養品格,並靜靜地唱出屬於自己的人生之歌。
 
「就算沒有人理解你,那又如何?
一個人的時候,反而能盡情去做自己喜歡的事。
就算不被別人認可,那也無妨,
只要自己理解自己就足夠了。
孤獨並不是悲慘,真正的問題在於──你把孤獨視為悲慘。」
 
透過書中的故事與思索,
你將學會如何與孤獨為伴,
甚至在孤獨裡發現最真實的自己。
 
孤獨中,所有喧囂都將變得無足輕重。
學會享受孤獨,才是品味生活的開始──
 
前言
 
第一章 為什麼我喜好孤獨
為什麼幾乎所有人都討厭「孤獨」呢?
像犀牛一樣孤獨而超脫地活著
「寂寞」和「孤獨」不是同一回事
「即使咳嗽,仍然一人」
在群體中保持真實的自我並不容易
學會與孤獨相處的「獨處練習簿」
能品味孤獨的人,是被選中的少數存在
智慧型手機放大了寂寞
當孤獨壓得人快要憂鬱時
不要害怕「家人離世後只剩自己」
孤獨,讓人成長
 
第二章 品味極致的孤獨
總是獨自一人的童年時光
與其迎合他人,不如選擇孤獨
用一個人的時光,讀懂世間百態
所以我才說,一個人反而更有趣
我只想一個人搭乘新幹線
有魅力的人,大多都是孤獨的
廁所的功效
家庭主婦是孤獨的嗎?
從十五年健身房經驗中學到的事
 
第三章 如何度過中年之後的孤獨
珍惜一個人的時間,夢想就會實現
孤獨的真正功力,從中年開始展現
我們的臉,是自己的人生履歷
中年過後,若失去自我,便容易迷失
有家人就不會寂寞嗎?
喜歡獨處的人,不會輕易打亂自己的節奏,所以能夠更健康
夜生活不應被時間打斷
找到屬於一個人的所在
不會一個人行動,樂趣就少了一半
在山腳體會自然界的孤獨
AIBO機器狗真能讓人不孤獨嗎?
 
第四章 孤獨與品性密不可分
隨著年歲增長,品性會顯現在臉上
懂得孤獨的人,是最美麗的
迷倒千萬粉絲的巨星,無一不是孤獨的
不懂孤獨的人,不會有真正的品格
具有品格的人,究竟有什麼不同?
孤獨的達人──良寬和尚
「來者不拒,去者不留」
做重大決策前,不要與他人商量
若不孤獨,直覺就會變得遲鈍
組織的最高領導者,無一不是孤獨的
正因為孤獨,才能堅持到底
 
第五章 在孤獨之中認識自我
唯有在絕望中,才能得到的體悟
父母離世後的孤獨格外不同
打造祕密基地,生活多一份樂趣
即便孤獨,也能盡情地表現自我
在母親枕邊發現的懷劍之意
「要是活得太久,朋友就會一個都不剩喔!」
母親歌集中所遺留的孤獨
孤獨的人,會對美好相遇格外敏感
結交能激發孤獨感的年輕友人
度過最孤獨、最孤高人生的女人

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