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逆轉恨意:洞察仇恨的源頭,讓善意與惡念開始對話
The Opposite of Hate: A Field Guide to Repairing Our Humanity

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洞悉恨意的存在,但不受仇恨操控 
而是從仇恨中覺醒 
 
愛的相反不是恨,而是冷漠。 恨的相反也不是愛。 你不必為了停止恨人而去愛他們,你甚至不必喜歡他們。 你也不必認可他們的看法。 你可以繼續保有自己強烈的信念, 但面對與你意見不同的人,依舊以禮相待,尊重對方。 最終來說,恨的相反是連結。  
 
莎莉.康恩是CNN的政治評論員和專欄作家, 在她的日常生活中時常接受惡意的攻擊, 於是,她開始一一採訪那些網路酸民,希望深入探討: 恨是不是人性中無可避免的一環,根源深到沒有人能真的完全免疫? 人怎麼能對完全陌生的人這麼惡毒? 仇恨是如何感染整個社會?而我們又可以如何反擊? 
 
除了網路酸民,她更進一步採訪社會極端份子, 甚至遠赴以色列、巴勒斯坦衝突頻頻的約旦河西岸地區, 貼身採訪過去的恐怖份子、如今的和平運動者。 
 
結果她意外發現,那些所謂「壞人」大多是我們生活中常見的好人。 心懷恨意的人絕大多數都是也會愛、擔心、恐懼和關心的普通人, 連以恨之名施行暴力的極端份子也是。 我們不光是為了恨而恨。 我們會恨是因為覺得遭到了包圍,恨則是我們的回應。 恐怖份子和霸凌者皆然。 
 
她領悟到,當我們為暴力事件感到震驚時, 其實我們早已散布惡意很久了,只是毫無自覺。 然而,即使有充足的理由去恨,也不會使恨變得合理。 如果對自己的起心動念毫無覺知,也不曾深思善惡的分際, 我們與惡之間,零距離。 
 
最後,她引述李歐納.柯恩(Leonard Cohen)的句子: 「萬物都有裂縫,光就是由此透進來。」 仇恨在我們周遭造成大大小小的裂縫, 但假如你去找,就能發現亮光。 接下來,就要選擇由自己來當亮光。 希望我們永遠謹記在心,面對仇恨,我們永遠有選擇。
推薦序 懂得恨,才能處理恨/朱家安 
推薦序 擁抱異己,看見恨意底層的風景/蘇益賢 
推薦序 羔羊的重量/陳曉唯 
推薦序 改變要靠我們所有的人/桑妮.侯斯汀(Sunny Hostin) 
推薦語 來自左派、右派及中間派對《逆轉恨意》的讚譽 
 
前言 恨是什麼:霸凌者 
沒有人生來就會因為膚色、背景或宗教而恨別人。人的恨必然是學習而來。 
──尼爾森.曼德拉(Nelson Mandela) 南非前總統、人權鬥士 
 
第1章 我們為何而恨:酸民 
我不會允許別人……以讓我恨他來窄化和貶低我的靈魂。 
──布克.華盛頓(Booker T. Washington) 十九世紀末美國非裔教育家 
 
第2章 我們是怎麼恨:前恐怖份子 
人會這麼固執地緊抱著恨不放,我所想像的一個原因是,因為一旦恨沒了,他們就要被迫去應對痛苦。 
──詹姆斯.鮑德溫(James Baldwin) 美國黑人作家 
 
第3章 恨是歸屬:前白人至上份子 
我在人生中的基本兩難是,既深深渴望歸屬,又質疑歸屬。 
──鍾芭.拉希莉(Jhumpa Lahiri) 印度裔美國人,知名作家 
 
第4章 無意識的恨:川普的支持者 
假如你愛和平,那就要恨不正義,恨暴政,恨貪婪──但你該恨的是你內心的不正義、暴政與貪婪,而不是恨別人這麼做。 
──聖雄甘地 
 
第5章 當恨變成大流行:集體屠殺 
原諒不是要遺忘。原諒是要免於仇恨。 
──薇拉瑞.考爾(Valarie Kaur) 印度裔美國律師、紀錄片導演 
 
第6章 恨的系統:大局 
恨生出恨,戰爭製造出更多戰爭。邪惡的連鎖反應必須打破,否則我們就會墜入遭到殲滅的黑暗深淵。 
──小馬丁.路德.金恩 
 
結語 前進之路 
我們要如何拿罪行向人問責,在此同時卻依舊對他們的人性接觸到足以相信,他們有改頭換面的本事? 
──貝爾.胡克斯(bell hooks) 美國教育學家、女權運動人士 
 
誌謝 
牆上的裂縫——與莎莉.康恩會談 
讀完本書可延伸探討的問題 
參考資料出處

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