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我有大煩惱
What’s Worrying You?

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.2018誠品書店年度暢銷兒童圖畫書《我不亂生氣》同系列最新力作!
.英國亞馬遜網路書店:健康、家庭與生活/情緒類 No.1
.英國亞馬遜網路書店讀者評價5顆星,大力推薦!
.本系列已授出:簡中、韓國、西班牙、加拿大(法語區)、義大利、希臘、土耳其、加泰隆尼亞......等10國外語版權!
.讓孩子從小學習情緒管理,培養出健康、快樂、穩定的情緒素養,提早建構學齡前孩子的自信心、自尊心和人格發展!
.煩惱是一種在腦袋裡轉來轉去的不正面的想法,讓你感受到各種負面情緒,像是難過、生氣、嫉妒、困窘,還有擔心!針對每種煩惱的情境都提供孩子4種具體可行的方式去面對與排除煩惱,也提供親子討論煩惱的各種方式。
.特別收錄「感覺對照表」與「家長指南」,提供父母親許多實用且有效的建議,引導孩子理解情緒與對應的生活實例,釐清自己在煩惱什麼?又有哪些方法能讓孩子不再感到焦慮煩憂。
 
 
這本書討論了各式各樣孩子們可能感受到的煩惱。它將輪流檢視各種煩惱,然後討論煩惱可能會帶來什麼感覺和想法。書裡提供了很多建議,像是你可以怎麼想、如何行動,讓自己好過一點,停止過多的煩惱!
 
我們每個人每天都可能會有大大小小的煩惱,煩惱今天午餐吃什麼、明天的作業交不交得出來、同學不跟我玩了怎麼辦、被老師責備了怎麼辦.......這些各式各樣的煩惱,可能來來去去,但有些時候,煩惱會逗留在心裡一陣子,甚至很久,久到影響了我們的日常生活,進而使人感受到負面情緒以及壓力。
 
書裡的每個跨頁都會逐步引導孩子完成不同的煩惱場景,例如與朋友吵架,在學校遇到麻煩,或者感覺沒有人在聽他們說話。書中談論了孩子們的感受、他們可能會想到什麼,以及如何可以幫助他們感覺更好。透過有趣而生動的插圖,提供父母有關培養情感素養的溫和指導,以及幫助孩子們的簡單建議。這是一本很棒的書,可以幫助孩子們應對那些棘手的感受,並獲得對周圍世界的信心。
你可能會有哪些煩惱……?
 
在有人對你說教時……
在你換了新老師時……
在電視上看到什麼可怕的事情時……
在你覺得某件事非常困難時……
在你和朋友發生爭執的時候……
在有人挑你毛病的時候……
在你的父母吵架時……
在你害怕一些其實並不危險的東西時(像是蜘蛛或黑暗)……
在其他人擁有你想要的事物時……
在你覺得沒有人聽你說話的時候……
在沒有朋友跟你玩的時候……
在你生病的時候……
 
感覺對照表
家長指南

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