12個月,12個主題,心理學家團隊傳授教養重點,伴您走過育兒的四季!
育兒現場既「變化萬千」,時而風平雨順,時而雷電交加;又「有跡可尋」,依循着年月和生活,形成一些周而復始的規律。如能在這規律中,掌握教養的要點和方法,育兒生活就不再那麼令人抓狂或枯燥乏味,而可昇華至「處之泰然」。
這本書把一年的育兒生活分成12個主題,每個主題以四周來展開,當中包含:由心理學理論發展出來的親職技巧、相關的親子活動、心靈勵志說話等,賦能(empower)予父母,讓他們身心都有源源不絕的力氣,引領孩子邁向獨立之路。把握這12個月的12堂課,讓心理學家團隊為您打打氣!
前言/譚嘉宜
推薦序1/岳曉東
推薦序2/曾迦慧
1月 反思過去 展望未來
SMART原則
個人目標
家庭目標
行動與檢視
2月 春暖迎新 共織家愛
歸屬感
價值感
安全感
責任感
3月 跟情緒做朋友
情緒的功用
情緒覺察
快樂荷爾蒙
快樂儀式
4月 重生與希望
生死教育
生命層次
習得性樂觀
內在小孩
5月 愛的表達
母愛的力量
依附理論
分擔家務
愛的語言
6月 責任感的養成
番茄工作法
學習類型
社會學習理論
父親的角色
7月 冒險與探索
領導力
責任感
自我管理
助人為樂
8月 學習與成長
任務規劃
時間管理
情緒調節
開學準備
9月 社交技能
情緒管理
提取觀點
認知彈性
人生導師
10月 創意萬歲
情感連結
擴散性思維
解難能力
社交情緒能力
11月 使用科技的智慧
數碼公民
數碼足跡
網絡欺凌
獨立思考
12月 感恩和回饋之心
感恩量表
家庭韌性
利他主義
知足常樂
購物須知
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2. 備貨時間」
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5. 運費計算」之圖表。
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5. 運費計算
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地區 |
基本費
(定額) |
處理費
(總原書價%) |
|
台灣、馬來西亞、新加坡 |
$30 |
40% |
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南韓 |
$30 |
45% |
|
美國、加拿大 |
$30 |
55% |
|
歐洲/英國 |
$35 |
50% |
|
日本、澳洲、紐西蘭 |
$30 |
50% |
|
澳門 |
$45 |
20% |
|
地區 |
基本費
(定額) |
處理費
(總原書價%) |
|
台灣、馬來西亞、新加坡、南韓 |
$85 |
55% |
|
美國 |
$80 |
110% |
|
加拿大 |
$80 |
110% |
|
歐洲/英國 |
$65 |
110% |
|
日本 |
$50 |
65% |
|
澳洲 |
$80 |
110% |
|
紐西蘭 |
$80 |
110% |
加拿大平郵
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購買1本書
原書價:HK$100 折後價:HK$80
基本費:HK$30
處理費:HK$100*55% = HK$55
(運費 = HK$30〔基本費〕 + HK$55〔處理費〕= HK$85)
結帳:HK$80 + HK$85 = HK$165
-
購買5本書
總原書價:HK$500 總折後價:HK$400
基本費:HK$30
處理費:HK$500*55% = HK$275
(運費 = HK$30〔基本費〕 + HK$275〔處理費〕= HK$305)
結帳:HK$400 + HK$305 = HK$705
每本平均運費 = HK$61(每本平均節省 28% 運費)
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近全新:看上去如同新書。
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頗佳:輕度使用痕迹,未如新書簇新。
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良好:有使用痕迹,少量瑕疵(如署名、畫線、摺角、書頁輕微泛黃等)。
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一般:較多使用痕迹及瑕疵(如署名、畫線註記、印章、書頁泛黃等)。
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尚可:瑕疵較多,書況亦較差(如褪色、圖書館用書等標記、水迹等)。
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