紀律教養 × SOS三步驟=搞定五大領域育兒難題!
想教出好孩子,先學習有效率的教養法。
超級保母濃縮25年經驗,來自上千個家庭的教養難題,
分享超過50個案例說明,運用SOS三步驟,
讓0~5歲幼兒的飲食、睡眠、外出、學習、情緒教育更順利。
孩子每天吃好、睡飽、EQ高,頭好壯壯健康成長!
你是否曾禁止孩子吃零食,卻只要他一撒嬌就心軟了呢?孩子在圖書館奔跑時你會制止他,但當他在商場中亂跑時,你卻睜一隻眼閉一隻嗎?許多爸媽以為「孩子還小沒關係」,卻錯失從小內化孩子各種好習慣的黃金期。
孩子0~5歲這段期間,大腦發育與行為規範之間有著極深刻的影響。如果你家孩子會夜哭、亂吐食物、推打其他人、無法乖乖坐好、在商店哭鬧……掌握關鍵期建立好習慣刻不容緩。本書將以各種貼近育兒困境的實例,說明作者的獨門SOS使用法,讓爸媽只須退開、觀察、處理三步驟,就能兼顧慈愛與紀律,正確教導孩子。
前言 走進育兒現場,找到有效的教養祕方
PART I為什麼需要紀律教養?──打好規範基礎,掌握SOS方法
Chapter 1 紀律教養五大領域
接受寶貝帶來的所有挑戰
孩子應享有五項基本教養
成為優秀的「五拍子父母」
為什麼五大領域都很重要?
「關愛」是教養的基礎
建立常規,有助孩子腦部發育
循序漸進,每次改善一個領域
教養是一段漫長的旅程
Chapter 2 紀律,教養第一課──父母與孩子的共同課題
「紀律」是學習的基礎
為什麼父母要迴避紀律?
何謂有效的管教方式?
成為有「教養意識」的父母
Chapter 3 簡單有效的教養絕招:SOS方法
SOS簡單三步驟:退開、觀察、處理
SOS第一步:退開
SOS第二步:觀察
SOS第三步:處理
SOS的反思
PART II 幼兒教養現場與情緒教育SOS──形塑正確行為的規範&實行方法
Chapter 4 充足睡眠讓紀律教養更輕鬆
為什麼睡眠如此重要?
讓孩子入睡為何這麼難?
愉悅的睡前儀式有助入眠
什麼時候該讓孩子上床睡覺?
轉換角色,靜心陪伴
睡前儀式的要素
提供最適合孩子的睡前儀式
縮短睡前儀式的步驟
睡眠SOS方法
Chapter 5 均衡飲食、充足營養,讓孩子健康成長
吃出健康,從小做起
建立良好飲食典範
均衡飲食提供孩子發育所需
注意孩子的飲食分量
建立用餐規律
適量提供健康飲食
忙碌父母的簡單餐點
建議一週菜單
每日健康飲食祕訣
我煮了,但孩子會吃嗎?
飲食SOS方法
Chapter 6 積極互動,讓孩子學會等待分享與尊重
帶孩子一起外出探索,享受樂趣
克服障礙,帶孩子走出家門
紀律教養讓你事半功倍
外出時:安全第一
陪孩子練習漫步技巧
在家建立社交技巧
「玩伴約會」與「遊戲團體」
陪孩子享受日常活動
帶孩子愉快地外出辦事
避免在商店內出現的場景
避免餐廳中的戰爭
搭乘飛機、火車、汽車旅行無困擾
社交SOS方法
Chapter 7 讓孩子在家鍛鍊腦力、學習獨立自主
獨立體驗培養孩子聰明腦
早期教育的優點
孩子的大腦發育需要哪些刺激?
建立專屬於你和孩子的計畫
早晨是最好的學習時間
延長孩子的專注時間
讓孩子有創造性地玩
教導生活技能的重要性
孩子獨立,有助大腦發育
早期學習SOS方法
Chapter 8 建立家庭規範,從小培養良好行為與禮儀
五歲前是規範孩子行為的黃金期
每個人都遵守一樣的家庭規範
讚美與獎賞孩子
規範行為SOS方法
Chapter 9 情緒教育,幫助塑造和樂家庭
孩子到底為什麼發脾氣?
鬧脾氣的三種類型
觸發鬧脾氣的前十大原因
情緒失控
特定情境引起的發怒
挑釁式發怒
鬧脾氣讓你更了解孩子
預防鬧脾氣的技巧
找到跡象,提前預防孩子爆發
解決鬧脾氣SOS方法
附錄 疑難雜症指南
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2. 備貨時間」
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5. 運費計算」之圖表。
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5. 運費計算
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香港本地
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其他地區
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免運費優惠不適用於海外訂單。
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地區 |
基本費
(定額) |
處理費
(總原書價%) |
台灣、馬來西亞、新加坡 |
$30 |
40% |
南韓 |
$30 |
45% |
美國、加拿大 |
$30 |
55% |
歐洲/英國 |
$35 |
50% |
日本、澳洲、紐西蘭 |
$30 |
50% |
澳門 |
$20 |
35% |
地區 |
基本費
(定額) |
處理費
(總原書價%) |
台灣、馬來西亞、新加坡、南韓 |
$85 |
55% |
美國 |
$80 |
110% |
加拿大 |
$80 |
110% |
歐洲/英國 |
$65 |
80% |
日本 |
$50 |
65% |
澳洲 |
$80 |
110% |
紐西蘭 |
$80 |
110% |
加拿大平郵
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購買1本書
原書價:HK$100 折後價:HK$80
基本費:HK$30
處理費:HK$100*55% = HK$55
(運費 = HK$30〔基本費〕 + HK$55〔處理費〕= HK$85)
結帳:HK$80 + HK$85 = HK$165
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購買5本書
總原書價:HK$500 總折後價:HK$400
基本費:HK$30
處理費:HK$500*55% = HK$275
(運費 = HK$30〔基本費〕 + HK$275〔處理費〕= HK$305)
結帳:HK$400 + HK$305 = HK$705
每本平均運費 = HK$61(每本平均節省 28% 運費)
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近全新:看上去如同新書。
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頗佳:輕度使用痕迹,未如新書簇新。
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良好:有使用痕迹,少量瑕疵(如署名、畫線、摺角、書頁輕微泛黃等)。
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一般:較多使用痕迹及瑕疵(如署名、畫線註記、印章、書頁泛黃等)。
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尚可:瑕疵較多,書況亦較差(如褪色、圖書館用書等標記、水迹等)。
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