跟阿德勒學正向教養-青少年篇:溫和堅定的父母力,90個守則,引導孩子放眼未來、邁向獨立
Positive Discipline for Teenagers, revised 3rd Edition: Empowering Yourself Through Kind and Firm Parenting

定價:HK$127

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青少年不是叛逆,而是對自己和世界開始好奇。當你站在青少年子女的角色思考與同理,放下威權責罵,以積極鼓勵取代責備、命令的無效教養,就能發揮溫和堅定的父母力!
 
如果你總是拯救或控制青少年子女,是否想過當有一天你不在時,孩子會變得如何?教養青少年從來不是一件容易的事!在美國風行數十年的「正向教養」創始人──簡.尼爾森,與幫助過無數親子度過青春期風暴的琳.洛特告訴你,身為父母的最高成就是「無用」──不再被需要,幫助青少年子女學會獨立生存所需的人格特質與生活技能,如此,才能放心讓孩子邁向充滿挑戰的未來。
 
關於青春期孩子成長的探問,從「心」開始理解青少年!
  
.如何知道孩子變成了青少年?理想中的青少年跟真實的青少年差距有多大?
.如何開啟與青少年子女的真誠對話?
.如何教導孩子生活的技能?何時該對青少年放手?又該放手到什麼程度?
.如何將錯誤轉變成美好的學習機會?
.如何在教養青少年的同時保持理性?
.如何避免落入對子女過度控制或溺愛的陷阱?
.如何幫助青少年子女面對網路世界?
.如何引導青少年追求使他們快樂的目標?
 
簡和琳以大量的生活實例和具體方法,幫助父母從了解青少年成長困境到積極啟發青少年走向獨立,深度探討孩子成長的各種難題,協助親子一同面對和解決。
 
改變需要練習,書中的每一句話,幫助你檢視自己,重新學習更有效的教養!
 
孩子需要被理解,而不是控制!本書運用阿德勒心理輔導法:一套涵蓋溝通、衝突處理與相互尊重的「正向教養法」,為父母和青少年設計各種實用的教養技巧,舉凡:壓力遊戲、畫一個青少年、發展「感受詞彙」工具、打開「第三隻耳朵」傾聽、召開「家庭會議」、從錯誤中復原的步驟、「做交易」激勵青少年、共享「特殊時光」的點子……包含90個教養守則、65個實用練習,以及許許多多親子對話情境、衝突實況、情緒難題;甚至可以聽到來自無數青少年的真實心聲。邀請父母以「注重長期效果」的教養法,跟孩子建立親密、信賴、相互尊重的關係。
推薦序 花時間去認識孩子原本的樣子,而不是把孩子侷限在我們期待的樣子/洪仲清
導讀 正向啟發青少年,溫和堅定的阿德勒教養法/姚以婷
前言 以鼓勵和尊重,培育青少年正向積極的心志!
 
Chapter1 你的感覺告訴你:孩子變成青少年了!──青少年踏上「個體化」的旅程
當孩子不再崇拜你
一般青少年 VS. 理想青少年
你的感覺會讓你知道:孩子已經成為青少年
家有青少年,親子關係需要舒壓
他們現在是這樣,但不會永遠這樣
青少年有自我探索的需求
個體化常常被誤認為叛逆
青少年身心都經歷巨大改變
同儕朋友比家庭更重要
青少年在探索並使用個人的權力與自主性
擺脫父母干涉,青少年渴望保有隱私權
對青少年來說,父母常讓他們感到尷尬
青少年視自己為無所不能、無所不知
不要煽動叛逆的火焰
 
Chapter2 你站在哪一邊?讓孩子知道你「挺」他──與青少年溝通,從傾聽、好奇、同理開始
確實向孩子傳達愛的訊息
舊習難改
站在青少年的角色思考與同理
學會傾聽,保持好奇
停止擔心別人怎麼想──做對孩子最好的安排
以鼓勵取代責罰
確實傳達愛的訊息
與孩子一起討論解決之道
達成相互尊重的協議
改變需要練習
 
Chapter3 你是哪一種教養風格?──「注重短期效果」 VS. 「注重長期效果」教養法
磚塊、地毯、鬼魂,還是「正向教養」
控制型的教養
溺愛、過度保護、拯救型的教養
優柔寡斷型的教養
忽視型的教養──放棄做父母的職責 
溫和堅定的父母力
改變教養風格須克服阻力
採用「正向教養」法,孩子還會叛逆嗎?
改變教養方式時,先讓孩子知道
 
Chapter4 讓「錯誤」變成寶貴的學習機會──換個角度看待每一次「犯錯」
對「錯誤」感到興奮
孩子遇上困難時,當個啦啦隊長
好奇的提問
以身作則──如何從錯誤中學習
藉由錯誤來理解後果與責任
 
Chapter5 引發動機,正向激勵青少年──善用六種方法,採取實際行動
是的,這是可能的!
感謝
幽默感
做交易
抵押品
參與式激勵
共同解決問題──與青少年合作
貫徹執行
 
Chapter6 有效溝通,可以這麼說──發展感受性詞彙,以積極主動取代被動回應
被傾聽、被理解的溝通技巧
「還有其他事困擾你嗎?」──改善你的好奇態度
發展感受性詞彙
有效溝通,必先勇於說出感受
「憂鬱」的毛球
誠實:發展描述感受性詞彙的工具
青少年的真實感受不易覺察
學習有效的溝通語言
溝通的祕訣
積極主動,不要被動回應
 
Chapter7 家庭會議,讓孩子說出心裡話──傾聽、提問與找出解決之道的時刻
寶貴的教養工具,讓你更了解孩子的期待
家庭會議讓家人聚焦於現況
真正的家庭會議看起來、聽起來如何?
藉由家庭會議建立合作機制(包括家務分工)
一句鼓勵的話:別期待完美
 
Chapter8 與孩子共度一段「特殊時光」──創造親密感與信任關係的美好時刻
重要時刻的魔力
找出共度「特殊時光」的好方法
抽出空檔,近距離傾聽
「特殊時光」與手足之間的競爭
 
Chapter9 你在使青少年「減能」,還是「賦能」青少年?──給孩子空間去犯錯,並從中學習
為青少年子女做好迎戰生活的準備
賦能:「注重長期效果」的教養法
車子與駕駛
兄弟姊妹與爭執
派對
服飾、頭髮、紋身、身體穿洞、擴耳
宵禁
金錢
家務
房間
約會與性
學校
電子產品
購物商場、演唱會及其他活動
朋友與同儕
挑戰
 
Chapter10 傳授青少年生活技能,迎向未來!──與孩子「同在」,一步步演練日常大小事  
培養能力和「我可以做到」的態度
搭乘青少年子女興趣的順風車
一起進行事前計畫並擬定時間
從頭到尾演練一次
跳脫框架的方法:遊戲或賭注
讓孩子教你怎麼做
例行練習的好處
徵求他人協助,提供青少年訊息
讓它像一個遊戲
 
Chapter11保持開放心態,迎接網路科技新時代──找到安全、尊重與平衡的方法使用電子產品
網路與其他電子產品帶來新挑戰
網路與社群網絡:資產或負債?
來自電腦通爸爸的建議
主動介入是必要的
社群網絡、YouTube與其他網路活動
網路學校
真人實境秀
 
Chapter12 觀看青少年的內心:他們為何這樣做?──了解行為動機,關於思考、感受與行動
關於青少年心理學 
了解一點心理學大有幫助
個體認知將驅動行為
思考─感受─行動
從孩子選的那片「家庭派」來了解行為動機
「沒有問題」的孩子
錯誤的行為目的,建立於潛在信念上
辨識錯誤的行為目的
認識四種人格類型,更了解親子關係
和青少年一起探索與練習
 
Chapter13 當青少年有驚人之舉時,你該怎麼做?──保持對自己和孩子的信念,冷靜以對!
相信自己和青少年子女
同儕相處,或缺少友伴
當你不喜歡孩子的朋友時
霸凌
藥物濫用與其他成癮行為
青少年性行為、懷孕、性病
性虐待和亂倫
自殘
青少年自殺
飲食失調
「家裡蹲」的年輕人
 
Chapter14 與孩子共度青春期,重新面對未解決的議題──跟年少的自己相遇,回顧成長的美好機會
孩子面臨的問題,可能是你未曾解決的難題
站在自己這一邊,才能真正幫助孩子
錯亂的舞步
 
結語    
致謝

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