「一粒麥子，如果不落在地裡死去，就僅是一粒麥子；
然而若是死去，就能結出許多新的麥子來。」
──《新約聖經：約翰福音》第十二章二十四節
在國寶級名醫日野原重明眼中，生命就像麥子，縱然死去，只要落到地裡，就能結出更多的麥子。從二○一六年末開始，日野原醫師即使知道死亡就在眼前，在與病魔對抗的同時，他仍希望自己就像麥子，可以因為死去，而讓遺留的話語結成豐碩果實。為此，他進行了長達一個月的紀實錄影，竭盡心力留下最後的話語，將對生死、情感、挫折與未來的態度與眾人分享。
一問一答，探索生命樂觀前進的力量
本書以問答型式呈現，回答了死亡、生命、家庭、朋友、工作、孤獨等眾多人生議題，問題涵蓋一般人的生活困擾及日野原醫師的畢生主張。不論哪一種提問，他總能以大愛的胸襟、充滿希望的話語解答，提醒我們，所有問題都要回到自己身上，從自我反省、練習、改變到相信，活得更自在！
近代醫學瑰寶，一生貢獻世人
熱愛生命、擁護和平的日野原醫師，不但為日本創立健檢制度、推動預防醫學及臨終安養醫療，並致力於倡導「讓生命品質變得更好」的觀念，日本因而成為世界最長壽的國家。回到自身，他一生熱愛音樂，不但能作詞、譜曲、策畫演唱會，也充分履行「活到老，學到老」的精神，即使到一○五歲仍投入學習繪畫。此外，由於校園霸凌問題嚴重，他奔走海內外，宣導生命的可貴。直到過世前一個月，仍持續為人看診，徹底實踐了「永不退休」與「一生奉獻他人」的主張。
「在日野原重明醫師自知來日無多時，他亳無保留地將畢生生命探索、智慧精華和養生祕訣都做了最好的分享。」——吳娟瑜
國際演說家／作家
「這是一百零五歲的人瑞級醫師日野原重明過世前最後一本書。透過三十六提問。日野原醫師坦誠地談到自己面對生與死的種種情懷，有喜悅、有擔憂、有感謝，也有遺憾。愛與信仰是兩個主旋律，也可以說是日野原醫師人生的兩個支柱，信仰是他生命旳泉源，愛則是他所散發出來的力量。」
——彭蕙仙
專欄作家
推薦序 長壽之路，一起來吧！／吳娟瑜
推薦序 百歲人生的淬鍊智慧，是你我最好的禮物／彭蕙仙
前言 言語是一百零五年來，支持我不斷前進的力量
第一章 死亡並非結束
01 活到一百零五歲，你會覺得死亡可怕嗎？
02 你這一生看過許多死亡。對你來說，死亡代表什麼？
03 上了年紀，你不覺得身體常常有一堆毛病嗎？還是你認為活到一百零五歲高齡，是一件幸福的事呢？
04 你持續致力於宣導生命可貴，生命對你來說，到底代表什麼？
05 人往往會在意別人的眼光。要自在地做自己、過最像自己的生活，有什麼祕訣呢？
06 最愛的人罹患重病，不知道該對他說些什麼，覺得自己很無力，該如何是好？
07 關於延命治療，你有什麼看法？
第二章 關於愛
08 愛與被愛，你重視哪一個？
09 結婚多年的丈夫去世後，我每天都覺得很寂寞，有沒有方法可以讓人早點忘懷呢？
10 我對於重要的家人或情人，常常說話口氣很差且容易感到不耐煩，沒辦法直率地表達情感，該怎麼辦？
11 我有過離婚經驗，不想再經歷同樣的事，所以沒有意願尋求新的交往機會。你有什麼看法？
12 不同的家庭形式已經越來越多，例如核心家庭或頂客族夫妻等。對你來說，所謂家人到底代表什麼呢？
13 你跟很多人都有來往，擁有許多朋友，真是幸福。讓人好羨慕！
14 你如何透過醫療，對病患表達關愛呢？
15 其他人常說，人不管出生或死亡，都是獨自一人。人真的是孤獨的存在嗎？
16 在紛爭不斷的現代，你認為世界和平真的能夠實現嗎？
17 愛到底是什麼？
第三章 關於寬恕，你可以做的事
18 《聖經》教導人要寬恕、要愛人，你身為基督徒，已經原諒所有人了嗎？
19 重獲新生，究竟是怎麼一回事？
20 有可以制止霸凌的方法嗎？
21 我常被同事欺負，沒有反擊能力，究竟該怎麼做，才能和討厭我的人融洽相處？
22 我既不善於依靠別人，也無法被別人依靠。請問你曾經依靠別人嗎？
23 我和年輕人話不投機。到底該怎麼跟年輕人相處呢？
第四章 越重要的事，越無法立刻被理解
24 我在突發的災害中失去家人，有辦法從悲傷和哀慟中走出來嗎？
25 你這一生，遇過最悲傷的事情是什麼？
26 一直以來，我的運氣都很不好。是否只要努力，好運就會跟著來？
27 你這一生不斷出現奇蹟。所謂奇蹟，是否只會發生在特別的人身上？
28 你一直以來都致力於醫療改革，曾經遭到身旁醫師反對嗎？
29 我希望能將孩子教導得像你一樣，該怎麼做呢？
第五章 和未知的自己相遇
30 要怎麼做，才能像你一樣，上了年紀還能這樣年輕且精力充沛呢？
31 以人工智慧為首，醫療領域迎來一波波機械化浪潮。對此現象，也同樣存在著擔心、害怕的聲音。你是怎麼想的呢？
32 近來，讓我感動的事情已經越來越少。這是因為上了年紀的關係嗎？
33 我沒辦法融入他人，跟別人打成一片，總是感覺很孤單。你的建議是？
34 我要以醫生這麼優秀的人為榜樣。從你的角度來看，怎樣才稱得上「偉大的人」呢？
35 我很嚮往像你一樣，擁有不退休的人生。怎麼做才能像你一樣，無論活到幾歲，都可以持續工作呢？
36 你的下個目標是什麼？
結語 不斷向生命挑戰的鬥士／輪嶋東太郎
日野原重明醫師後記之代跋
後記 「獻給擁抱生命的你」——日野原重明生前的最後一段話
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