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50+人生問題解決對策
 

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事前準備,從容面對!
50+人生的風險解決指南
 
真誠推薦
陳乃菁 老年醫學及神經內科醫師
 
諮詢超過 1,000 人、主持 250 多場家庭會議、管理信託財產總額高達 79 億日圓。
老後問題解決專家橫手彰太,以最貼近現場的視角,帶你看清高齡人生的真實樣貌。
 
在壽命不斷延長的「100歲」時代,50 歲之後,身分認同、工作型態、家庭關係、健康狀況與資產管理,都將迎來巨大轉變。
 
面對未知,與其焦慮,不如現在就開始準備!
 
本書從「人生年表」的角度出發,具體解析 50 歲以後各人生階段可能遭遇的問題。
包括:
.退休後收入縮減,財務安全感漸漸流失
.以為可以安心退休,卻發現年金比想像中少
.「照護護鬱」「照護離職」等常被忽略的隱性風險
.父母去世後,手足之間爆發繼承糾紛
.健康風險上升,失智症成為不得不面對的課題
.除了身體退化,心靈也逐漸感到空虛與孤獨
 
結合醫師與法律專家的專業解說,搭配大量真實案例,教你一步步盤點自己的風險與資源,並提出「現在就能行動」的具體對策。
 
書中也深入說明:
.如何運用家族信託、年金規劃,避免因失智導致資產凍結
.如何建立健康管理習慣,預防癌症、憂鬱症與失智症
.為何維持社交連結與家庭關係,是老年身心健康的關鍵
 
幫助你「提早看見問題、從容做好準備」的實用解決方案。
運用制度替自己增加保險,讓未來不再充滿不安,踏實、樂觀地迎接每一天。
 
50+是生命中已經成熟獨立的美好時刻。透過閱讀別人在60-80 遇到的問題,提前替未來的自己做一些準備,在真正遇到問題時,可以從從容容游刃有餘。
――陳乃菁 老年醫學及神經內科醫師
前言
如果能事先知道什麼時候會發生什麼事,就能及擬定對策!
協助管理資產總計新臺幣十五億。發揮第一線經驗,提出具體解決方案
 
 
第一部 50歲後人生年表
 
50歲 「照護憂鬱症」與「離職照護」悄然逼近
照顧公婆不是法律義務
離職照護常見原因是無力支付老人福利機構費用
千萬不能為了「照護」而辭職
避免離職照護的「團隊觀念」
 
51歲  更年期障礙引爆妻子積壓多年的怒氣
女性平均在51歲停經,更年期障礙也在此時達到高峰
導致更年期女性更加鬱悶的最大元凶就是「丈夫」
男性也有更年期症狀,中年發胖與性功能障礙都是警訊
 
53歲 父母過世,引發遺產繼承糾紛
即使是幾十萬元的財產,也會發生繼承糾紛
照護、收入、生前關係……爭執的原因多不勝數
比起父親過世,母親過世時更容易引發糾紛
父母患有失智症時尤其麻煩,甚至會演變成耗時五年的訴訟
繼承公寓固然能夠節省遺產稅,但更多是繼承到債務
 
55歲 「屆齡降職」導致人正值壯年,卻失去收入與成就感
少了主管職位又被減薪,卻還是做著同樣工作
早就料到收入會減少,提前做好準備就能降低影響
 
56歲 加入熟年離婚預備軍
七成妻子對丈夫不滿,熟年離婚年年增加
分居三年更容易離婚
即使離了婚也做了財產分配,仍有可能拿不到對方的財產
對妻子有利、對丈夫不利的「家庭生活費用」
不只男性,女性離婚後也可能陷入困苦生活
「寵物」是避免熟年離婚的秘密武器
疫情使人提早窺見退休生活的樣貌
 
60歲 年收入砍半,工作能力也回到新手等級
退休後將面臨四種選擇
【出路1】重新僱用——風險最小的穩妥選擇
【出路2】跳槽——荊棘之路雖不易,卻可能充滿成就感
【出路3】創業——可能賺不到一毛錢,卻開銷很大
【出路4】提前退休——多數人沒有由衷喜愛的興趣,生活很空虛
與其搶電視遙控器,不如主動出門工作!
 
61歲 「屆齡退休」比起父母過世,更容易陷入憂鬱
很多人罹患憂鬱症,若放任不管,將提高失智風險
60歲以上憂鬱症狀不易被察覺
女性憂鬱症罹患率是男性的兩倍,致鬱原因太多
檢測自己是否憂鬱
因憂鬱而自殺,人數不少
每天早上散步十五分鐘,即可大幅降低憂鬱風險!
 
62歲 聽信銀行的建議,導致財產「半凍結」
退休金絕不能找銀行商量該怎麼用
退休金不斷減少、投資被套牢,最後資產遭凍結
沒有人比你更了解你自己
 
63歲 第一個孫子誕生,心靈資產大幅擴張
有孫子女在身邊會更幸福
第一個孫子誕生,是修復親子關係的最後機會
憑過往經驗參與育兒,只會吃苦頭……
 
65歲 想長壽,年金越晚領越好!?
年金不會消失! 但很可能越來越薄
為什麼單領國民年金與加領厚生年金,金額差距那麼大?
牢靠的年金制度,要用四十年來培養
開始請領年金的理想年齡是 68歲
從何時開始領會比較賺?一起算給你看
最好是年金、薪資加上租金收入!
 
66歲 癌症發病率急劇上升
癌症已經從「不治之症」變成「可治之病」
60歲起罹癌率升高, 65 歲開始男女差距擴大
與其他國家相比,日本的癌症篩檢率偏低
利用價格便宜、檢查簡便的「線蟲之鼻(N-NOSE)」,及早發現癌症!
男性應注意「攝護腺癌」與「胃癌」,女性則是「乳癌」
先進癌症療法,不一定優於一般療法
 
70歲 資產若是一般水準,可能在十年內耗盡
醫療費與照護費即將把你掏空
你以為只要賣房或打工就沒事,其實事情很大條!
退休破產常見三大原因
 
72歲 兒子是尼特族。女兒離婚帶孩子回娘家
七成以上中高齡繭居族,原本都是正職員工
子女離婚、帶小孩回家,往往會拖垮父母的退休生活
成年後,也能提升「自我肯定感」
 
75歲 生病、需要照護、罹患失智症的比例倍增
二〇二五年起,戰後嬰兒潮世代將邁入75歲,日本進入決戰時刻
退休後的鉅額經濟支出不只醫療費與照護費,你知道還有哪些嗎?
阻止「老年衰弱症」,避免成為失能者!
愈早知道愈好,立刻檢測你是否有老年衰弱症
睡眠不足是許多疾病的根源,只要曬太陽就能預防
「散步」是絕佳的健康法,建議早上進行
人體其實不需要吃太多,一起挑戰「輕斷食」
外出只去超市與醫院,還是難以避免老年衰弱症
 
77歲 為了籌資金賤賣房子,搬去與兒子一家同住卻處處不合……
為育兒考量買的住宅,反而成為退休後的負擔
我在二世谷移居生活中,看見「幸福與不幸的移居者差別」
與其「與子女同住」,不如「住在子女家附近」
在低價賣出老家之前,先搬進退休住宅
 
79歲 匆匆入住安養機構,選擇錯誤導致大破財
「某天突然入住」是最常見的入住模式
未來政府的照護支援將愈來愈少
「附服務高齡者住宅」看似好處多多,結果通常無法在此終老
確診失智症之後的首要之事,就是先確認銀行帳戶
醫院附設照護機構也有意想不到的陷阱
別再覺得「送長輩去住安養中心很殘忍」了
 
80歲 「我才不會上當」就是最容易受騙的類型
詐騙電話日新月異,小心二次詐騙
詐騙犯不知道小孩名字,也能騙倒高齡者的原因
監護宣告制度可防止高齡者被詐騙,卻很少人使用
詐騙常用話術與模式,你知道嗎?
 
82歲 失智導致財產無預警凍結
超過 80 歲,有三成機率罹患失智症,而且無法治癒
一旦失智,就不能領錢也無法賣房
常見的「法定監護制度」其實有很多問題
先「意定監護制度」再「財產信託」,可達到最大保護力
 
90歲 住院後就臥床不起
延命措施會讓人持續受苦,且中途無法停止
兩項對策可「停止延命措施」
 
100歲 長壽祕訣有九成與生活習慣有關
近五十年間,日本百歲人瑞人數暴增五百倍以上
健康長壽地區居民共同實踐的九個生活習慣
 
 
第二部 豐富退休生活的三個觀點
一切就從「什麼樣的自己最幸福?」開始
確保「工作收入」、「年金收入」、「被動收入」三大收益來源
投資房地產,我建議「東京 × 中古 × 單人套房」
與家人相處時,「優先順序」很重要
收入增加與事業有成,真的能「幸福」嗎?
依照自己的步調生活,是順利分泌幸福荷爾蒙的關鍵
退休後,只要「顛倒」優先順序就會變順利!
 
結語

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