媽媽是最好的心理諮商師:每天10分鐘,療癒孩子受傷的心
 

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最常造成孩子心理傷害的人,不是別人,是媽媽;
而能夠治癒小孩心理的,不是心理治療師,正是媽媽。
這是作者身為資深心理諮商師的多年臨床結論。
這本書獻給所有雖然很愛孩子,
卻不知該怎麼正確引導他們而備感挫折的父母。
 
孩子們的成長過程中,受到的心理傷害遠比生理傷害來得多,其中最令人遺憾的是,往往最常造成孩子心理傷害的人,不是別人,正是媽媽。媽媽們一開始可能不會意識到自己造成寶貝孩子的心理傷害,但到後來則是明知會傷孩子的心卻早已習以為常。媽媽的一個小習慣,就能讓孩子變得不一樣。作者強調,媽媽每天花10分鐘與孩子的心理交流,效果遠大於讓孩子去見心理治療師!
 
這對於同樣為人母又身兼諮詢專家的作者來說,總是感到十分惋惜。雖然媽媽是第一個造成孩子心理傷害的人,卻也是能夠治癒他們的最佳治療師。媽媽們只要能習得諮詢師的一點點技巧,就能看見孩子的明顯改善。要是可以在家中而非心理治療室裡,由最疼愛心肝寶貝的母親,親自將小孩的焦慮與孤僻轉換成成長與治癒的話多好呢?
 
首先,要幫助孩子,媽媽們得先認識自己。本書先帶著媽媽從根本檢視自己,是什麼內心狀態讓自己做出自己不滿意的教養行為。讓媽媽把自己準備好來當孩子的心理諮商師。本書核心在作者針對孩子讓父母頭痛的8個行為,提出為期10週的具體輔導計畫。這些行為包括孩子固執愛反抗、有攻擊性、專注力不足、容易有衝動行為、拙於人際關係、兄弟姐妹嚴重爭吵、憂鬱缺乏動力、消極的小孩。作者透過每一週的活動及對話設計,循序漸進引導讀者挖出孩子沒說出口的情緒,修復孩子的心理傷口,讓孩子成為心理健康、態度正面、行為得宜的快樂小孩。並穿插許多給母親的TIPS,讓進行過程更順利,親子之間的關係,也會更融洽、更親密。
推薦序 媽媽也會傷害孩子    吳娟瑜
台灣版序  愛他,就要懂得照顧他的心靈
前言   造成孩子心理傷害的,正是媽媽
Part 1  造成孩子心理傷害是一種習慣
1.真心話大冒險, 探索孩子的真實內心
◎給媽媽的Tip:重新檢視媽媽的自尊心
2.問題多多,我的小孩究竟為什麼會這樣?
3.再好的心理治療,也比不上媽媽的溫柔
◎給媽媽的Tip:與自己的內在小孩對話
4.孩子的心理治療,媽媽親自來試試?
◎給媽媽的Tip:用信任取代質問
 
Part 2  每天十分鐘,運用這些技巧
5.從了解孩子的心理開始諮商
◎給媽媽的Tip:媽媽的心理諮商,該進行多久?
6.媽媽的治療重心在對話
◎給媽媽的Tip:專注於當下進行對話
7. 極大化治療效果
◎給媽媽的Tip:打造家裡的心理治療室
 
Part 3 轉換孩子行為的十週成長計畫
8. 消除孩子心理傷害的十週成長計畫
◎給媽媽的Tip:對話的開端決定對話內容
9.將無理取鬧的小孩變成最可愛的小孩
10.將具攻擊性的小孩變成充滿能量的小孩
11.將低專注力的小孩變成高專注力的小孩
12.將行為衝動的小孩變能自制的小孩
13.將不合群的小孩變成社會性化良好的小孩
14.將愛爭吵的小孩變成兄友弟恭的小孩
◎給媽媽的Tip:讓孩子找回平靜心情
15.將憂鬱的小孩變成自信有活力的小孩
16.將消極的小孩變成行動積極的小孩
 
Part 4 讓孩子擁有自癒能力
17.自尊感強的小孩有自癒能力
18.給孩子美好的語言
19.懂得享受學習樂趣的孩子
20.知道自己想學什麼的小孩
21.治癒孩子心理的同時,媽媽也成長了
◎給媽媽的Tip:專屬爸爸的心理治療
22.媽媽的實踐守則
<附錄:推薦書單>
改變孩子行為態度的繪本

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