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樂活銀髮力要從心
Geistliche Begleitung im Alter

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台灣有許多地方教會都會投入長者關顧的事工。教會大多是透過探訪、協助獨居或行動不便長者出門或購物,或邀請長者到教會參加各種松年活動。但是,在這些外在的具體事工項目之外,我們往往忽略了長者的心靈關顧面向。長者心靈關顧的主要任務就是,陪伴與幫助長者,以美好的方式享受身心靈整的銀髮之路。其核心在於:用信仰的角度來瞭解與處理長者的負面生命經驗:疾病、抱怨、孤獨、不被需要等,這些都可以藉由宗教與靈修的力量來克服。在這本實用手冊中我們將指出,該如何面對長者的各種問題,並例舉出一些具體的幫助,讓長者可以從信仰的泉源中,找到銀髮階段所面臨的疑惑與困境的答案。
前言
 
1 心靈關顧的五大原則與目標
  【默想與練習】
 
2 長者心靈關顧應具備的基督信仰態度:仁慈七善功
  【默想與練習】
 
3 對於長者照護者與家屬的心靈關顧
  【默想與練習】
 
4 長者心靈關顧的重要面向
  4.1 處理負面情緒
    怨天尤人
    【默想與練習】
    憂鬱和沮喪
    【默想與練習】
    恐懼
    【默想與練習】
    懷疑
    【默想與練習】
  4.2 思考生命的意義
    【默想與練習】
  4.3 身體照護的心靈面向
    【默想與練習】
  4.4 處理人際關係
    與孫子的關係
    與孩子的關係
    與伴侶的關係
    與朋友或團體的關係
    【默想與練習】
  4.5 面對疼痛與疾病
    【默想與練習】
  4.6 面對失去親友的悲傷
    【默想與練習】
  4.7 面對生命終點
    【默想與練習】
  4.8 以靈性角度處理財務問題
    【默想與練習】
 
5 跨宗教的長者心靈陪伴
 
6 適合長者的心靈練習與儀式
  儀式與基督宗教節期對心靈陪伴的重要性
  6.1 早晨儀式
  6.2 晚間儀式
  6.3 醫治舊傷口的儀式
  6.4 轉變恐懼與沮喪等負面情緒的儀式
  6.5 接納自己的儀式
  6.6 「放手」練習
  6.7 寬恕儀式
  6.8 用餐儀式
  6.9 生日儀式
  6.10 待降節儀式
  6.11 聖誕節儀式
  6.12 大齋期儀式
  6.13 復活節儀式
  6.14 聖靈降臨節的儀式
  6.15 追念先人的儀式
 
結語

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