專注力:幫助孩子更輕鬆有效的學習(再版)
 

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【有效學習】雙書,專注力+學習動機,2016年好評改版再推出!從台灣本土現場出發,深入淺出汲取德國知名學習雜誌《焦點-學校》主題口袋書知識,10招增進良好專注力的方法,為期一週到半年的短中長期專注力行動計畫,有效協助孩子練就專注力。
 
開啟專注密碼,幫助孩子找到熱衷與投入的關鍵!專注為何這麼重要? 什麼是專注? 如何辨識專注力不足? 哪些事對增進專注力很重要?測試:我的孩子工作多專心?內附:1.給孩子的15分鐘專注力測驗;2.給家長的10組注意力障礙因素查核表;3.協助孩子專心的家長與教師檢核表。
 
來自德國知名學習性雜誌《焦點-學校》知識書系,由大腦與學習專家擔綱顧問;深入了解專注力的來龍去脈,隨書附專注力測驗、短中長期專注力提升計畫,為學校、家庭提供最務實的建議。
 
2016年全新改版,特別增加來自教育教養雜誌《親子天下》編輯群採訪報導,特教領域學者孟瑛如專文闡述,從台灣現場出發,更貼近本土家長經驗。讓孩子的學習更輕鬆有效!
 
今日的兒童與青少年,習慣了不斷的新刺激與快感式的滿足,要他們集中專注力好好的上一堂課,或是不拖泥帶水的把作業做完,是很難的事。然而,不專心無法學到東西。研究指出,40%的孩子有專注力的問題。他們容易在做作業時分心、偏離主題、耽於空想,嚴重影響成績。
 
專注是可以學習的。教育心理學家指出,孩子學習最重要能力的地方是家庭,而不是學校。身為父母,你可以幫助孩子學習更敏捷的思考以及更專注的基本能力,好讓孩子替未來的人生預做準備。
 
本書提出增進孩子專注力的10大實用方法,也提供父母設定目標的要領,採取正確步驟。例如:運用短期的行動計畫,幫助孩子迎接即將逼近的考試;採取中期的行動計畫,讓孩子發現學習的樂趣;或者以長期的行動計畫,幫助孩子徹底改變生活中的某些事,永久避免學習落後的情況。
 
專注力不只對學習很重要,對往後的生活也很重要。許多增進專注力的方法,在日常生活中唾手可得,只要善加利用,就可以有效增進孩子的專注力。書中並附有測驗與練習,方便父母採取合適的步驟與做法,幫助孩子。
【台灣現場1】打破專注力四大迷思
【台灣現場2】孩子可以比你想像的更專心
 
一、為什麼專注力如此重要?
 
二、何謂專注?
思考是找到通路
回憶是築橋
學習是連結通路
專注是集中焦點
愉悅學習就是內化
何謂注意力障礙?
何謂學習障礙?
父母能做些什麼?
 
三、如何辨識專注力不足?
急急忙忙或耽於空想
缺乏內在規範
缺乏動機
 
四、如何增進良好的專注力?
輕鬆的教導
家的安全感
充足的睡眠
多多活動
健康的飲食
正確使用媒體
休養生息
良好的環境氣氛
固定的做作業模式
讚美和鼓勵
避免過高的期望
專注力障礙檢測表
 
五、父母可以做些什麼?
一週的短期行動計畫
一個月的中期行動計畫
半年的長期行動計畫
 
六、專注可以且必須從學習中得到
運用感官的思考訓練
有激勵作用的放鬆
 
七、提醒自己:耐心、信任與鼓勵
【附錄1 專注力測驗】我的孩子有多專心?
【附錄2 教師與家長檢核表】你懂得幫助孩子專心嗎?
 

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