愛,要勇敢:戀愛的心理分析
 

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本書是《戀愛出事的理由》的心理分析版(Psychoanalytic Perspective),即使自己常常出事,仍學習勇敢愛下去。《戀愛出事的理由》出版於2013年,經歷三次再版。這次在作者從英國進修心理分析後,深化內容,重新出版。心理分析內容,是幫助讀者透析自己在戀愛/關係中的一些有意識問題背後的潛意識動機。原來當人戀愛、或進入關係時,在主動選擇的背後,都是個人經歷、成長需要/缺乏、親密關係經驗的驅使和干擾,如果我們能稍有察覺,會幫助我們在關係中相處得更健康,並使關係祝福彼此。
 
本書分七章,由單身、曖昧、表白、進入關係、定立界線、建立親密、處理衝突、以致分手等各個階段各種狀況均有提及,每章約十多篇文章,每篇千多至二千字,均附有真人個案、心理分析、自助練習,每章除實用建議,也有深層心理分析,幫助讀者知己知彼,自我調整,在關係中互相輔助成長。最後一章以《聖經》的真理說明真愛的源頭,好讓讀者認識永不止息的愛。
 
1. 抵禦寂寞的勇氣(單身)
2. 忍耐曖昧的勇氣(告白)
3. 拒絕佔有的勇氣(相處界線)
4. 建立親密的勇氣(關係經營)
5. 處理衝突的勇氣
6. 走出情傷的勇氣(分手、失戀)
7. 仰望恩典的勇氣(信仰角度)
 
序:為何我要寫下去
楔子
導言:我應該如何愛你?
 
第1章  抵禦寂寞的勇氣 
Mi的寂寞旅途
寂寞,引發戀愛強迫症
看穿寂寞的真相
六種寂寞感
寂寞,引發戀愛恐懼症
寂寞的人不是不信愛情,是不敢信
抵禦寂寞的勇氣:找回你的存在感
 
第2章  忍耐曖昧的勇氣 
Leo的曖昧之苦
陶醉曖昧,也要敢於清醒
友達以上,戀人未滿
打破愛的迷思
知道自己想要什麼人
尋覓愛侶時的神秘化學作用
勇敢去表白
敢於展示真面目
忍耐曖昧的勇氣:不因誤會而結合
 
第3章  拒絕佔有的勇氣 
阿欣的霸道男友
當愛變成佔有
當愛變成二人世界
當愛變得黐身
當愛變得沒底線
當愛充滿計算
當愛要改變情人
當愛要求必須同步
當愛等於性
當愛要求千依百順
拒絕佔有的勇氣:未相處先獨處
 
第4章  建立親密的勇氣 
由濃轉淡,只有無奈
愛情只能變感情?
勇敢說「我愛你」
關係變得膚淺
勇敢讓人進入內心世界
聆聽,是最佳的親近方式
欣賞情人,為對方增值
勇敢說真心話
網絡情緣,勇敢地按捺
勇敢去承諾
建立親密的勇氣:成為貼心情人
 
第5章  處理衝突的勇氣
情緒風暴中的阿枝和阿偉
發脾氣
晦氣話
勢不罷休
不信任
翻舊帳
冷戰
呷醋
不吵架
把對父母的憤怒轉嫁情人
處理衝突的勇氣:承載情緒
 
第6章  走出情傷的勇氣 
感情如雞蛋,一碰即散
失戀是……
情人有第三者
如果你有第三者
如果你是第三者
香港人失戀報告
被分手的痛
說分手也不容易
走出情傷的勇氣:找回更好的自己
附篇:
.失戀的心靈療癒
.從否認、憤怒到安慰
.從討價還價到領受恩典
.從抑鬱的空洞到自我完整
.從自責到接納自己
.從囚禁到釋放
 
第7章  仰望恩典的勇氣 
Maggie愛的疑惑
為愛尋找出路
不要驚動愛情
如何愛你更深
仰望恩典的勇氣:以愛換愛
 
未完的話……愛的起點
參考書目
 

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