熱門搜尋:曾思瀚 潘霍華
情緒養生:從中醫角度探討各種和情緒相關的疾病
 

定價:HK$200

網購優惠: HK$190

 
庫存狀態:

健康無價,為了更強壯的體魄,預防疾病,近年吹起了一陣又一陣的養生風。現代人追求健康,不但是追求沒有疾病,而是在身體上、精神上和社會適應上的圓滿狀態,隨著生活壓力越來越大,人們也越來越關注情緒健康。透過中醫理論,調暢情志,促進心理健康,正是養生重要的一環。
 
透過這本書,作者李翠妍博士希望與讀者分享情緒的本質,從而理解並接受自己的反應,更重要的是正確認識各種情緒病,明白它與其他疾病一樣,需要得到正視和適當的治療。本書共分4個章節,「中醫與情緒」探討日常生活中身體與情緒的微妙連繫,「情緒致病篇」闡釋一些由情緒過極導致的軀體病患,「情緒病篇」講解各種常見情緒疾患、認知行為問題以及與之相關疾病的中醫處理方法,至於「疑似情緒病」則列舉了一些容易被誤認成情緒疾病的常見病症。全書又加入了不少心理學和中醫科學研究成果的元素,期望以客觀數據印證中醫學理論的博大精深。說到底,養生,其實是一種生活態度,本書除了結合理論和科研的專業分析之外,更會分享食療、穴位按摩及其他生活相關的實用資訊,跟各位讀者有系統地關注情緒,漫談情志養生。
第一部分 中醫與情緒
情緒的分類
 中醫怎樣看情緒
 哪些是「壞」情緒?
人體臟腑經絡和情緒的關係
 情緒與臟腑
 金鑾殿上的鐵漢柔情
 情緒與經絡
 開動「情緒號」列車
 情緒與「氣」
 「心」先「平」下來,「氣」便「和」了
不同季節的情緒保健
 春暖花開好心情
 仲夏悠悠好心情
 秋高氣爽好心情
 冬日暖意好心情
 「冬季限定」的情緒病
 萬聖節也是「節氣」?
 萬聖節,越驚越好玩
快樂食材
 開心,「食菜」咁易
 「開心果」推介
 甜品,是天使還是魔鬼?
 飲食也要「夾時辰」
調整情緒的生活模式
 快樂養生時間表
 佛系生活
 會傳染的情緒
 動「喜」來,建立運動的習慣
 靜觀,為生活留白
 看電影有感,「腦」中醫看電影
 選擇快樂的學問
 減壓小錦囊
 魔鏡、魔鏡,邊個心情最靚?
 心靈護膚小秘技
 美肌日常
古代有趣的情志療法
 開心也會病
 生氣也有益
 恐懼也不怕
 
第二部分 情緒致病篇
解讀失眠密碼——失眠(1)
夏日睡眠二三事——失眠(2)
冬日睡美人——失眠(3)
越緊張,越頭痛——緊張性頭痛
胃中的蝴蝶——胃脹、胃痛
女性難言之癮(1)——痛經
女性難言之癮(2)——不孕
良性腫瘤的啟示——乳腺增生、子宮肌瘤
「勤力」的膀胱——膀胱過度活躍症
情緒血壓計——高血壓
甜絲絲的心理負擔——糖尿病
留住煩惱絲——脫髮
來自憂思的癢——濕疹
看得見的內在美——黧黑斑
 
第三部分 情緒病篇
我不快樂,我有病嗎?——抑鬱症(1)
越抑鬱,「穴」要按——抑鬱症(2)
拆解產後情緒炸彈——產後抑鬱症
禍不單行——中風後抑鬱症
船頭驚鬼、船尾驚賊——焦慮症
假性心臟病——恐懼症
從創傷中走過來——創傷後壓力症
週期性情緒病——經前不悅症
「考試綜合症」——兒童及青少年焦慮症
九月開學,情緒低落——兒童及青少年抑鬱症
中醫版「記憶麵包」——健忘症
愛搗蛋的淘氣鬼——專注力失調及過度活躍症
認知障礙,認真對待——認知障礙症
「老.退化」前傳——輕度認知功能障礙
別矣,我的親愛——喪親
從古至今說情緒——神經官能症(1)
「條氣唔順」?——神經官能症(2)
奔跑的小豬——神經官能症(3)
越瞓越攰——慢性疲勞綜合症
腸胃毛病,不醫腸胃?——腸易激綜合症
酒入愁腸愁更愁——酗酒
撥開煙霧,看清前路——嗜煙
 
第四部分 疑似情緒病
失控的年華——更年期綜合症
焦慮症的疑惑——甲狀腺功能亢進
拆解懶洋洋的迷團——甲狀功能減退
流淚的真相——淚溢症

購物須知


因應近日防疫情況,各出版社供貨及物流、郵遞等均受影響,基道BookFinder訂單出貨時間也許因而要有所調整,造成讀者不便,懇請見諒。如有任何關於訂單的查詢,歡迎電郵至cs@logos.com.hk,我們當盡力協調和安排,謝謝。

1. 基道 BookFinder 尊享優惠
 
基道 BookFinder 與基道門市的現場或會員優惠,因銷售通路不同而有差異,兩者的優惠暫不互通。

2. 備貨時間
 
當書籍頁上顯示「有現貨」(表示庫存>3),而又數量足夠訂單所需,我們會在付款確認後 2 - 4 個工作天內出貨/聯繫閣下預約上門運送時間。

如書籍頁上顯示「沒有現貨,購買後立即進貨」或現貨數量不足訂單所需,我們會在付款確認後,從出版社或供應商訂來,一般來說約需時 5 - 14 個工作天,英文書則需時約 2 個月(若有延遲將另行告知)。

因同一張訂單的書籍會一起出貨,故訂單的出貨時間應以訂單內最長出貨時間的書籍作準。為了縮短等待的時間,建議您將「沒有現貨」的書籍與其它書籍分開訂購,以利快速出貨。

3. 運送時間

香港本地可選自取或上門派送:

順豐自取服務由順豐速運提供,包括智能櫃、指定便利店、順豐站、順豐服務中心。一般出貨後 1-2 個工作天可抵達指定取貨點。惟物流受許多因素影響,恕我司未能為運送時間作出保證。

書籍送抵讀者自選的取書點後,順豐會以手機短訊通知取件。智能櫃快件須於到達後 40 小時內取件,其他自取件則須於 3 天內取件。若自取點空間不足而快件逾期未取,該快件將由順豐回收,讀者須致電順豐客戶服務熱線(27300273),重新安排取件。

門市自取可選基道書樓.旺角店/銅鑼灣店,貨品到店後,我們會以電郵通知讀者取件。請於 14 天內前往取書,逾期將有機會需重新安排取書時間。

上門派送則由順豐速運或其他物流公司提供,工商或住宅地址皆可。運送時間一般可安排於 「2. 備貨時間 後一星期以內。

海外地區運送時間請參以下 「5. 運費計算」之圖表。
 
4. 貨幣單位

本網站所有產品均以港幣作為結帳貨幣單位,非香港地區使用者須以信用卡或其他付款方式支付港幣。
 
5. 運費計算
 
  • 香港本地
    • 不論書籍數量,每訂單運費一律 HK$38
    • 折實滿 HK$200,書樓自取免運費
    • 折實滿 HK$400,運費減半
    • 折實滿 HK$1,000,可選擇免費上門派送(若選擇順豐站自取,則仍需收取 HK$19 運費)
     
  • 其他地區
    • 運費 = 基本費(定額,每訂單計) + 處理費(總原書價%)
    • 當包裹抵達當地後,當地海關可能會向使用者徵收清關關稅或入口稅。各個國家或地區所徵收的關稅均不同,本網站無法限制有關費用,使用者須自行負責此項費用。詳情可向當地海關查詢。

平郵費(港幣計算;其他地區請於電郵查詢
地區 基本費
(定額)
處理費
(總原書價%)
台灣、馬來西亞、新加坡 $30 35%
美國、加拿大 $30 40%
歐洲 $35 45%
日本、澳洲、紐西蘭 $30 40%
速運費(港幣計算;其他地區請於電郵查詢
地區 基本費
(定額)
處理費
(總原書價%)
台灣、馬來西亞、新加坡 $85 40%
美國、加拿大 $55 65%
歐洲 $55 60%
日本、澳洲、紐西蘭 $50 55%
澳門 $20 18%
       
  • 根據以上表列收費,舉例如下:
加拿大平郵
  • 購買1本書 
    原書價:HK$100 折後價:HK$80 
    基本費:HK$30 
    處理費:HK$100*40% = HK$40
(運費 = HK$30〔基本費〕 + HK$40〔處理費〕= HK$70)
結帳:HK$80 + HK$70 = HK$150
  • 購買5本書
    總原書價:HK$500 總折後價:HK$400
    基本費:HK$30 
    處理費:HK$500*40% = HK$200
(運費 = HK$30〔基本費〕 + HK$200〔處理費〕= HK$230)
結帳:HK$400 + HK$230 = HK$630
每本平均運費 = HK$46(每本平均節省 34% 運費)
 
6. 有關取消訂單
 
除以下所列舉之情況,本網站不設取消訂單:
  • 因本站產品資料不清晰、錯誤或誤導,以致使用者錯下訂單
  • 因供貨狀態有誤,以致使用者錯訂缺貨產品
  • 因代訂產品已停版,以致無法完成訂單
 
7. 退款安排
 
若確認取消訂單,我們會發電郵通知您此情況,並為您辦理退款,信用卡退款通常需時 2-3星期。
 
8. 辦理退貨的原則
 
如使用者發現所收取的產品出現以下情況,請於收貨後14天內與本網站的客戶服務團隊聯絡(cs@logos.com.hk),要求退貨,並提供訂單編號、退貨原因、聯絡方法等。本網站會盡快為使用者辦理退貨或換貨手續。使用者請保留訂單及確認通知,作為退貨憑證。
  • 印刷損壞:包括錯頁及倒印
  • 裝幀損壞:包括倒裝、缺頁及錯置
  • 配貨錯誤:送上不正確的產品
  • 郵遞錯誤:郵遞運送上的錯誤,誤送了不正確產品
衣飾類貨品只接受瑕疵品退換,恕不接受以尺碼不合或個人觀感、色差等原因退貨,下單前請先參考尺碼表以選擇正確尺碼。
 
9. 跟進退貨情況
 
使用者要求退貨後,均會收到由本網站發出的退貨電郵,詳情交代退貨安排及手續。如對退貨有任何查詢,可直接與基道文字事工有限公司網站客戶服務團隊聯絡。
相關閱讀