年度必備!正向教育與遊戲引導的實務寶典
由「遊戲博士」卓王詠詩(Dr.WinWin@Dr.PLAY Limited.)與「全港唯一美國應用正向心理學碩士社工」蔡舒琪(Jasmine@MakePositive)合作編寫,為學校、社福同工及家長傾力打造的年度正向活動指南!
本書將外國的正向心理學理論用心轉化為56個好玩、易上手的本地體驗式遊戲,全面涵蓋性格強項、正向情緒等身心健康(PERMAH+CS Model of Wellbeing)七大核心元素。書中更貼心為每個活動按4F解說框架設計了精準的引導問題,並收錄了10篇應用文章。不論是尋找實務工具的社工、推行全校正向教育的學校,還是渴望在日常中建立幸福家庭的家長,本書都是你的必備實用手冊。讓我們在遊戲中,玩住學正向,活出健康快樂的生命!
這本書將正向心理學理論轉化為56個帶出性格強項、正向情緒、全情投入、正面關係、生活意義、正向成就和身心健康的體驗式活動,填補了市場上前線實務同工的需要。
這本書是每一位致力於推行與實踐正向教育的學校、機構社工以及家長案頭重要的參考書。
祝願這本書能成為推動香港正向教育的橋樑,讓我們透過不同的遊戲,
攜手促進兒童、青少年與家庭的發展,活出幸福人生。
——郭黎玉晶教授
香港城市大學社會及行為科學系教授、正向教育研究室召集人
這本書的誕生,正是兩位資深又熱誠的實踐者,將「遊戲教育」與「正向教育」完美結合的智慧結晶。她們慷慨地將多年積累的創意、科學理論和前線經驗,化為56個精彩的體驗式遊戲。這不僅是一本實用的工具書,更是一份充滿愛與熱誠的禮物。在此我由衷向大家推薦,讓我們在遊戲中,攜手為孩子建構具玩興和創意的美好未來。
——許娜娜教授
香港城市大學社會及行為科學系副教授
推薦序
自序 卓王詠詩博士
自序 蔡舒琪
PART ONE 理論
I. 由零開始展開正向教育?
1.1 從傳統心理學到正向心理學
1.2 正向教育的誕生
1.3 正向教育為何重要
II. 實踐正向教育會否很理論?
2.1 實證有效的推行策略
2.2 實證有效的正向教育介入模型
III. 以遊戲配合推行正向教育的好處
3.1 建立「低風險」的成長型思維實驗室
3.2 創造「心流體驗」與自發性動機
3.3 具象化「正向人際關係」與團隊策略
3.4 提升「反思(Reflective)轉化率」,讓道理變體會
3.5 正向教育(Positive Education)與成人初顯期(Emerging Adulthood)
3.6 正向教育的新視角
PART TWO 遊戲
1. 發掘性格強項 Character Strengths
1.1 性格強項大電視
1.2 優點九格
1.3 優點 BINGO
1.4 強項捕手
1.5 我有我優點
1.6 強項放大鏡
1.7 強項煉金術
1.8 優點平衡木
2. 培養正向情緒 Positive Emotions
2.1 開心寶盒
2.2 恩典滿滿杯
2.3 親親大自然
2.4 希望故事
2.5 笑笑笑
2.6 大竹籤
2.7 攪笑面譜
2.8 三件好事 Bingo
3. 引發全情投入 Engagement
3.1 快樂照相機
3.2 「正」在藝術
3.3 AI 繪圖
3.4 漫步博物館
3.5 投入鐵塔
3.6 10分之1的宏偉樹木
3.7 隨意事物組合
3.8 即興疊疊樂:瘋狂故事接龍
4. 營造正面關係 Positive Relationships
4.1 朋友盲盒開箱
4.2 你的水桶有多滿
4.3 分享好消息
4.4 猜猜你的心
4.5 你聽到嗎
4.6 信任行
4.7 疊磚專家
4.8關係和解
5. 尋找生活意義 Meaning
5.1 價值猜情尋
5.2 人生拍賣會
5.3 名字故事
5.4 夢想藍圖
5.5 夢想實現劇場
5.6 人生電影剪輯師
5.7 夢想交響樂:我的生命影響力
5.8 心靈訪談
6. 建立正向成就 Accomplishment
6.1 手指 3-on-3
6.2 連數字
6.3 成長呼啦圈
6.4 目標看更高
6.5 達標金字塔:微習慣大作戰
6.6 撲克牌速遞戰
6.7 擺筆拋接
6.8 速度揭牌
7. 保持身心健康 Health
7.1 大腦鬆一鬆
7.2 靜觀呼吸
7.3 覺察的一口
7.4 冷靜骰子
7.5 情緒大風吹
7.6 倒楣大扭轉
7.7 好心情日記
7.8 ABCDE 情緒覺察日記
PART THREE 應用
1. 遊戲的重要性及誤解
2. 玩轉「校園,好精神」
3. 玩出好情緒:在遊戲中建立孩子的心理韌性
4. 從小而有效的活動開始照顧自己
5. 活在當下的幸福活動
6. 你今日笑咗未?
7. 五類20個正向暑期活動
8. 當孩子叫悶
9. 培養責任感的聖誕派對
10.遊戲提升幸福感
參考文獻
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台灣 |
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馬來西亞、新加坡、泰國、菲律賓 |
$80 |
35% |
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南韓、日本 |
$80 |
40% |
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澳洲 |
$80 |
80% |
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美國 |
請向客服查詢 |
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加拿大 |
$120 |
65% |
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歐洲/英國 |
$120 |
80% |
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紐西蘭 |
$120 |
65% |
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地區 |
基本費
(定額) |
處理費
(總原書價%) |
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台灣 |
$300 |
10% |
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馬來西亞、新加坡 |
$250 |
8% |
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南韓、日本、泰國、菲律賓 |
$250 |
10% |
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澳洲 |
$300 |
12% |
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美國(暫停)、加拿大 |
$300 |
20% |
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歐洲/英國(請向客服查詢) |
$350 |
20% |
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紐西蘭 |
$300 |
15% |
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澳門 |
$45 |
20% |
加拿大速運
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購買1本書
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