熱門搜尋:曾思瀚 潘霍華
別跟過去過不去(二版)
Making Peace with Your Past

定價:HK$93

網購優惠: HK$88
庫存狀態:

你喜歡現在的你嗎?你的現在會反映出你的過去,如果不想讓「過去」左右你的現在和未來,那麼,你必須認識它,與它和好,然後讓它過去……
 
我是怎麼樣變成現在這個樣子?
誰要對我的現況負責?
我要如何改變我不滿意的部分?
 
「我邀請你與我同行,一起踏上生命旅程。我們一起探討「過去」,並辨識它今天在我們身上扮演的角色。」
——諾曼.萊特
 
專業諮商心理師諾曼.萊特邀請我們踏上生命旅程,一起探訪自己的「內在小孩」(inner child),他是帶著我們早期問題和重擔的精神化身,以致傷口和傷痕隱藏在生命中每一個寂靜角落裡,需要被醫治。除了專業輔導諮商的協助外,萊特更提出要倚靠信仰的力量,來幫助自己原諒並接納過去,讓我們成為一個可以享受生命而不被沉重過去拖垮的人。
 
「這是基督徒心理學家諾曼.萊特又一幫助讀者醫治過去傷害的傑出書籍。他從基督信仰的觀點,提供寶貴的見解和可行的解決方法。」
——戴俊男
台灣教牧心理研究院院長
 
「一般大眾閱讀本書,可以覺察到長久困擾自己生命模式的背後原因,以致願意放下過重行李,慢慢遠離過去的傷害。對於專業輔導者,本書在具體原因分析及認知、視覺引導上,提供了相當多值得學習的具體操作方式,極具實用性。」
——葉貞屏
宇宙光副總幹事暨關懷輔導中心主任
推薦序一 走出陰霾 /戴俊男
推薦序二 閱讀本書之前 /葉貞屏
 
緒論 你一生中最重要的旅程
 
第1章  過多的行李——你要把它放在哪裡?
過多的行李
附加的行李
強壯的內在小孩
 
第2章 你如何收集行李?
父母的負面態度
抑鬱的環境
如何處理過多的行李?
重建你的過去
 
第3章  「我,改變?不可能!」——真的嗎?
我想改變,但是……
醫治痛苦的記憶
放慢腳步,放鬆心情
讚美是個醫治者
 
第4章  放下憤恨
你想放手嗎?
如何解決心中的憤恨
給予正面的反應
用孩子的方式回答你的父母
和好的代價
 
第5章  對付拒絕
為什麼孩子會被拒絕?
你如何處理拒絕?
拒絕如何影響婚姻
克服拒絕
尋求父母的肯定
以愛接納自己
重新成為自己的父母
 
第6章 脫離完美主義
單調重複的完美主義
完美主義者是怎麼想的?
完美主義者可能老是拖延
完美主義者不可能完美
 
第7章 抗拒過度壓制
溫馴的反抗者
積極的反抗者
消極的反抗者
反抗的結局
反抗者會改變嗎?
 
第8章 克服放縱
父母為什麼會放任孩子?
任性的後果
縱容的形式
你被任性的小孩傷害過嗎?
你能改變
如何滿足你的需要?
 
第9章  醫治情緒癱瘓
對人表示屈服
尋求別人的贊同
成為好先生
避免社交接觸
如何拿起褥子行走
主動出擊的問卷
 
第10章  處理你的傷口
辨認傷口
壓抑情緒
過度敏感
變得多疑
與憂鬱一同生活
憂鬱的原因
 
注釋
1. 出貨時間

當書籍頁上顯示「有現貨」,我們會在付款確認後3個工作天內出貨。如書籍頁上顯示「沒有現貨,購買後立即進貨」,我們會在付款確認後,從出版社或供應商訂來,一般來說約需時5 - 14個工作天(若有延遲將另行告知)。因同一張訂單的書籍會一起出貨,故訂單的出貨時間應以訂單內最長出貨時間的書籍作準。為了縮短等待的時間,建議您將「沒有現貨」的書籍與其它書籍分開訂購,以利快速出貨。
 
2. 貨幣單位
 
本網站所有產品均以港幣作為結帳貨幣單位,非香港地區使用者須以信用卡或其他付款方式支付港幣。
 
3. 運費計算

  • 香港本地
    • 不論書籍數量,每訂單運費一律 HK$38
    • 折實滿 HK$400,運費減半
    • 折實滿 HK$1,000,可選擇免費上門派送(若選擇順豐站自取,則仍需收取 HK$19 運費)
  • 其他地區
    • 運費 = 基本費(定額,每訂單計) + 處理費(總原書價%)
    • 收貨時間 = 出貨時間 + 運送時間
    • 空郵及平郵均以香港郵政寄出(澳門除外),以下運送時間為一般寄運所需的時間,僅供參考。
    • 當包裹抵達當地後,當地海關可能會向使用者徵收清關關稅或入口稅。各個國家或地區所徵收的關稅均不同,本網站無法限制有關費用,使用者須自行負責此項費用。詳情可向當地海關查詢。
平郵費(港幣計算;其他地區請於電郵查詢
地區 基本費
(定額)
處理費
(總原書價%)
運送時間
(工作天)
台灣、馬來西亞、新加玻 $30 30% ~ 20-45天
美國、加拿大 $30 35%  
~ 21-73天
 
英國 $35 40%
日本、澳洲、紐西蘭 $30 35%
速運費(港幣計算;其他地區請於電郵查詢
地區 基本費
(定額)
處理費
(總原書價%)
運送時間
(工作天)
台灣、馬來西亞、新加玻 $85 35% ~ 4-8天
美國、加拿大 $55 65%  
~ 7-14天
 
英國 $55 60%
日本、澳洲、紐西蘭 $50 55%
澳門 $20 18% ~ 1-2天
       
  • 根據以上表列收費,舉例如下:
加拿大平郵
  • 購買1本書 
    原書價:HK$100 折後價:HK$80 
    基本費:HK$30 
    處理費:HK$100*35% = HK$35
(運費 = HK$30〔基本費〕 + HK$35〔處理費〕= HK$65)
結帳:HK$80 + HK$65 = HK$145
  • 購買5本書
    總原書價:HK$500 總折後價:HK$400
基本費:HK$30 
處理費:HK$500*35% = HK$175
(運費 = HK$30〔基本費〕 + HK$175〔處理費〕= HK$205)
結帳:HK$400 + HK$205 = HK$605
每本平均運費 = HK$41(每本平均節省 37% 運費)
相關閱讀

登記計劃日期:2019年9月1日 至 9月30日

雖然文字工作的經營環境經常都是起伏不定,我們在過去三十多年來,一直以「別是巴神學生書券」服事全時間神學生,為同學們帶來點點心意和支持。我們深信神學生藉著文字的陶造,更能把基督的生命在牧養事奉中體現出來。 More>>